Kennisbank
Gidsen over lifestylecoaching, burn-out, stress, gewoontes, slaap, voeding en het vinden van de juiste coach.
Het vakgebied
Wat een lifestylecoach doet, hoe hij verschilt van andere coaches en wat je mag verwachten.
Van intake tot terugvalpreventie — wat een lifestylecoach écht voor je doet.
Opleiding, werkwijze en doelgroep vergeleken — welke coach past bij jouw vraag?
Checklist en 10 vragen om de juiste match te vinden.
Tarieven 2026, GLI-vergoeding, werkgeversbudget en zorgverzekering uitgelegd.
Coaching bij klachten
Hoe een lifestylecoach bijdraagt bij burn-out, chronische stress en verstoorde slaap.
Wanneer coaching wel en niet helpt, en hoe je terugval voorkomt.
Van cortisol-wetenschap tot concrete interventies voor chronische stress.
Slaaphygiëne, ritme en stressregulatie — wat écht werkt zonder pillen.
Gezonder leven in de praktijk
Concrete gidsen voor gewoontes, werk-privé balans en de drie leefstijlpijlers.
Habit stacking, identiteitswerk en omgevingsontwerp — gewoontes die blijven.
Ritme, grenzen en prioriteiten — een weekstructuur die werkt.
Waarom deze drie domeinen elkaar versterken — en hoe een coach ze integreert.
Op zoek naar een lifestylecoach?
Gebruik onze directory om een lifestylecoach bij jou in de buurt te vinden.
Zoek een lifestylecoach