Over Hack Your Stress - Ademcoach - TRE-Provider en 1 op 1 retreats
Veel mensen in Almere merken dat inzicht alleen niet genoeg is om echt van stress af te komen. Mike van Hack Your Stress werkt daarom niet alleen met woorden, maar vooral met het lichaam en het zenuwstelsel. Via adem, lichaamsgerichte oefeningen en TRE helpt hij mensen die uitgeput zijn, in een burn-out zitten of vast zijn gelopen om spanning werkelijk los te laten en terug te keren naar rust. Het kernidee is eenvoudig: spanning zit niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam opgeslagen. Daarom gaat het werk verder dan praten. Bij een ademsessie leer je via verbonden ademhaling contact te maken met je lichaam, zodat vastzittende spanning de ruimte krijgt om los te laten. Veel mensen voelen daarna een kalmer lichaam en een stiller hoofd. TRE is een ander voornaam onderdeel van het aanbod. Dit is een praktische tool die je zelf kunt leren en je leven lang gebruiken. Via natuurlijke trillingen helpt TRE je zenuwstelsel om stress en opgebouwde spanning af te voeren. Zodra je het techniek beheerst, kun je dit zelf doen wanneer je het nodig hebt. Voor wie dieper wil gaan, biedt Hack Your Stress ook retreats in Almere en elders. Deze dagen combineren ademwerk, TRE en lichaamsgerichte oefeningen in één samenhangend geheel. Het idee is dat je niet alleen begrijpt hoe stress werkt, maar ook voelt hoe je lichaam kan schakelen tussen spanning en ontspanning. Dit blijkt voor veel deelnemers een werkelijk doorbraak-moment. Wat mensen keer op keer terugmelden, is de veiligheid en warmte waarmee Mike werkt. Ondanks de kracht van het lichaamgerichte werk voelen deelnemers zich ondersteund en begrepen. Dit maakt het makkelijker om echt open te gaan staan voor verandering. Ook waardering voor de diepgang en het persoonlijke engagement van Mike zelf komt regelmatig terug in wat deelnemers delen. De aanpak is altijd persoonlijk afgestemd. Daarom start Mike altijd met een gratis adviesgesprek. Samen kijken jullie wat er bij jou speelt en welke vorm van begeleiding op dit moment het best helpt: een eenmalige ademsessie, structurele TRE-training, of juist een transformatieve retraite. Het werk richt zich op mensen die merken dat hun systeem nog steeds in overleving of stress vast zit, ondanks alles wat ze al hebben inzien of doorgewerkt. Of je nu ambitieus bent maar uitgeput, of juist vastloopt in rust: het lichaam kan leren om anders te reageren. Dat is waar Hack Your Stress in Almere voor staat.
Locatie
Hannah Arendtweg 52, 1349 CM Almere, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Is dit uw praktijk?
Neem de controle over uw profiel en kom in contact met meer mensen die lifestylecoachingadvies zoeken.
100% gratis • Geen creditcard vereist • Binnen 24 uur actief
