Conscious Strength

Lifecoach, Personal trainer

Beschikbaar

Over Conscious Strength

Vera Taihuttu is lifecoach in Amsterdam en helpt mensen grip krijgen op hun emoties zodat die niet langer hen sturen. Ze werkt met iemand die veel voelt en veel denkt, maar niet weet hoe ze daar anders mee omgaan, en leert hen zien wat er onder de oppervlakte gebeurt. Na meer dan twintig jaar als IT-professional zag Vera hoe uitdagend het is om werk, ouderschap en relaties in balans te houden. Dat inzicht brengt ze in haar coachjobs, waar ze anderen helpt dezelfde balans te vinden. Haar focus ligt op mentale weerbaarheid, emotionele balans en zelfbewustzijn. Het kernidee achter haar aanpak is eenvoudig: emoties zijn geen zwakte, maar informatie. Het probleem is dat je nooit hebt geleerd ermee om te gaan. Vera leert je dus wat emoties zijn, hoe ze werken als signalen, en hoe je ze herkent in het moment. Daarna kun je anders kiezen in plaats van automatisch te reageren. Ze werkt je ook naar je kernwaarden toe, die als kompas dienen voor wat je echt belangrijk vindt. Als je die eenmaal kent, leer je je behoeften herkennen en die tijdig uit te spreken. Het resultaat is meer rust in je hoofd en lichaam, helderheid in wat je voelt, en eigenaarschap over je reacties, ook onder druk. In Amsterdam biedt Vera meerdere opties. Je kunt starten met een workshop van 35 euro voor eerste inzicht, of plannen een eenmalige doorbraak-sessie voor helderheid. Wie langer wil werken aan terugkerende patronen, kiest een groepstraject of persoonlijke begeleiding met vijf tot tien sessies. Klanten waarderen dat ze concreet leert hoe je je emoties beter begrijpt en stuurt, zonder dat het voelt als iets wat je alleen moet doen. Vera benadrukt dat je niet perfect hoeft te zijn of alles al te kunnen. Je hoeft alleen bereid te zijn naar jezelf te kijken. Ze begrijpt dat veel mensen schrikken van hun eigen reacties, zichzelf afvragen waarom ze hetzelfde patroon herhalen, of moeite hebben duidelijke grenzen te stellen. Dit zijn geen karaktertekortkomingen, maar vaardigheden die je kunt trainen. Amsterdam heeft in Vera iemand die dit werk grondvest en concreet maakt.