Dymphy Fit

Simone _Mind for Success

Dymphy heeft mij na aardig wat blessureleed weer op weg geholpen. Ik was het vertrouwen in mijn techniek en lijf kwijt. Dymphy heeft me geholpen dat weer terug te krijgen!

joes veeke

De coaching is absoluut nuttig en meer dan de moeite waard voor zowel tijd als investering. Het traject helpt om zowel fysiek als mentaal sterker te worden en geeft inzichten die direct toepasbaar zijn. De motivatie om te starten met coaching lag in het willen doorbreken van patronen, meer inzicht krijgen en leren omgaan met uitdagingen op zowel mentaal als fysiek vlak. Dymphy weet hier perfect op in te spelen door écht te luisteren, mee te denken en tegelijkertijd uit te dagen. Dymphy combineert betrokkenheid met kennis en praktijk. Ze kijkt samen naar wat mogelijk is, geeft duidelijke handvatten en zorgt voor veel leerzame ‘aha’-momenten. De coaching levert groei op, nieuwe inzichten en concrete stappen vooruit, zowel theoretisch als mentaal. De kans dat ik Dymphy zou aanbevelen aan een vriend is een dikke 10. Het liefst zou ik haar 100 sterren geven, maar dat kan helaas niet. Dymphy is een geweldig persoon: lief, oprecht betrokken en iemand die je echt wil helpen. De investering is het meer dan waard en ik zou haar iedereen aanraden die op zoek is naar iemand die begrijpt, meedenkt én uitdaagt. Onwijs dankbaar voor de mooie stappen die mede dankzij Dymphy zijn gezet! ⭐️

Nelleke Pomper

Dymphy heeft mij na mijn tweede zwangerschap geholpen om op een rustige, gezonde en sterke manier terug te komen in de gym. Met de juiste oefeningen, een sterke onderbouwen waarom een oefening voor mijn lichaam op dat moment goed is, een luisterend oor èn een baby zoet houdend in de draagzak was Dymphy voor mij de perfecte PT. Ook nu heb ik nog steeds baat bij de tips die zij mij heeft meegegeven.

Lisanne van Leeuwen

Wat een super goede suikervrije chsllenge heb ik gedaan de afgelopen maand. Na 1 week had ik mijn motivatie te pakken, afvallen en alle taartjes laten staan. Gewoon negeren. Veel meer eiwitten eten, waardoor ik meer verzadigd ben en lekker veel wandelen. De dagelijkse update met wetenschappelijke uitleg waren perfect voor mij. En zoveel info over wat er in voeding zit, verborgen suikers en hoe ze re vervangen met heerlijke recepten waren super. Ik had hartige muffins gemaakt met de Paasdagen, heerlijk. Ik zou zeggen doe deze challenge het is een uitdaging, maar ook een leerproces. Dank je Dymphy voor alle informatie en support. En ik ga nog even door.

Manon Heinrich

Ik heb in januari meegedaan aan de no-sugar challenge en het was echt DE reset die ik nodig had. Ik vond de dagelijkse check-ins op de website een super stok achter de deur, net als de wekelijkse video momenten. Ook leuk om te lezen wat andere mensen ervaarden en zo echt het gevoel van community te hebben! Voor mij zat de grootste winst vooral in minder chaos in mijn hoofd. Doordat ik minder bezig was met wat ik ging eten, omdat ik geen sugar cravings meer had, had ik meer ruimte over voor andere dingen. Het was alsof mijn gedachten helderder werden en ik meer focus had. Daarnaast merkte ik dat ik door de weeks betere gesprekken had met mijn partner. Omdat ik 's avonds minder zin had in suiker, was ik meer aanwezig en betrokken in onze gesprekken. Dat was echt een waardevol inzicht voor mij. Überhaupt heel fijn om het zo samen te doen, en daarmee ook samen het verschil te merken. We deden altijd wel al meal-preppen maar dit was echt een refresher om voor te bereiden wat je eet en daarmee meer rust te hebben door de weeks. Cravings beheersen gingen goed. Ja tuurlijk, we zeiden wel eens ' ik zou nu zooooo een zin hebben in .. '. Ik heb een paar suikervrije recepten geprobeerd voor 's avonds en dat hielp enorm, zoals suikervrije Nutella van hazelnoten. Een tip die voor mij echt het verschil heeft gemaakt, klinkt misschien onlogisch, maar ik vertelde het weinig tegen mensen. In plaats van te zeggen dat ik iets niet mocht, gaf ik aan dat ik iets niet hoefde. Ik zag hoe makkelijk mensen dat accepteerde en daardoor hoefde het ook niet constant over mijn challenge te gaan. Heerlijk! Als je overweegt om deze challenge te starten, zou ik zeggen: ga ervoor! Het enthousiasme van Kevin en Dymphy werkt enorm aanstekelijk, dus alleen daarvoor is het al de moeite waard.

Kelly Goslinga

De Sugarchallenge van Dymphy Fit was een leuke ervaring! Het is niet alleen een uitdaging om je suikerinname te verminderen, maar ook een kans om je gewoontes blijvend te veranderen. Dymphy begeleidt je op een hele fijne en laagdrempelige manier, waardoor de hele ervaring niet alleen leerzaam maar ook heel motiverend is. De informatie is praktisch en goed toepasbaar in je dagelijks leven, en door de dagelijkse filmpjes en uitleg en de wekelijkse Q&A’s voel je je echt betrokken. De effecten zijn merkbaar: meer energie, een helderder hoofd en een gezonder gevoel. Ik zou deze challenge zeker aanraden voor iedereen die bewuster om wil gaan met suiker!