MINDFULNESS Amsterdam

Lifecoach

Beschikbaar

Over MINDFULNESS Amsterdam

Tessa begeleidt mensen in Amsterdam die voelen dat ze vast zitten in stress en hun verbinding met zichzelf kwijt zijn. Met coaching, yoga, meditatie en lichaamswerk schept zij een ruimte waarin je tot rust kunt komen en weer dicht bij jezelf kunt landen. Haar eigen pad liep via een burn-out, toen zij als operationeel manager in een druk bedrijfsleven werkte. Wat eerst als falen voelde, werd het begin van een transformatie naar zachtheid en bewustzijn. Die ervaring maakt haar begripvol voor wat jij doormaakt. Als lifecoach combineert Tessa mindfulness met praktische tools die je direct in je dagelijks leven kunt gebruiken. Ze werkt ook met adem- en lichaamstechnieken zodat je niet alleen in je hoofd blijft hangen, maar echt in je lichaam thuis kunt komen. Dit helpt vooral wanneer stress en burn-out je uit balans hebben gehaald. Yoga vormt een kern van het aanbod. Er zijn lessen op locatie in Amsterdam West en ook online sessies via Zoom. Mensen merken dat de lessen hen sterker maken, zowel mentaal als fysiek. Tessa geeft elke les met rust en aandacht, en past de oefeningen aan zodat iedereen meekan. Naast yoga biedt zij ontspanningsmassage, reiki en Thaise yoga massage. Elke behandeling wordt intuïtief op jouw behoefte afgestemd. Het doel van al haar werk is dezelfde: ontspanning, heling en terugkeer naar jezelf. Voor wie liever online werkt, is er een membership vol yogalessen, meditaties, ademtechnieken en zelfzorg-tools. Je geeft jezelf daarmee de tijd en ruimte die je nodig hebt om echt tot jezelf te komen. Wat klanten waarderen, is vooral haar warme en begripvolle aanwezigheid. Mensen voelen dat zij zelf veel ervaring met rust en transformatie heeft, en dat geeft vertrouwen. Na een sessie of les voelen zij opgeladen en helemaal zichzelf. Amsterdam is Tessa's werkplek en thuisbasis. Ze maakt het voor iedereen, wat je ook nodig hebt, altijd persoonlijk en kleinschalig.