Myrthe Eleonore

Lifecoach, Personal trainer voor vrouwen

Beschikbaar

Over Myrthe Eleonore

Myrthe Eleonore helpt vrouwen in Amsterdam hun lichaam en gezondheid stap voor stap terug in balans brengen. Zij werkt als lifecoach met een sterke focus op het vrouwelijke hormoonstelsel, voeding en training, en combineert deze drie gebieden om echt duurzame resultaten te bereiken. Haar aanpak is niet een snelle oplossing, maar een echte leefstijlverandering die vrouwen lang kunnen volhouden. Met een masterdiploma in gezondheidswetenschap en ruim tien jaar praktijkervaring weet Myrthe precies hoe het vrouwenlichaam werkt. Zij begon dit werk uit eigen fascinatie nadat zij in haar jeugd zelf door gezondheidsuitdagingen ging en leerde hoe belangrijk beweging, voeding en begrip van je lichaam zijn. Die persoonlijke drive maakt haar werk niet alleen inhoudelijk solide, maar ook genuijn betrokken. Myrthe biedt verschillende trajecten aan, afhankelijk van wat je nodig hebt. Een hormoonraadpleging kan éénmalig zijn, maar veel vrouwen kiezen voor intensievere coaching van drie maanden of langer, inclusief twee persoonlijke trainingen per week, voedingsplan, supplementenadvies en voortdurende ondersteuning via app. Voor vrouwen die graag in groep werken is er ook een "Back In Balance" programma met online groepssessies en live workouts twee keer per week. Het kernpunt van haar werkwijze is dat geen twee lichamen hetzelfde zijn. Myrthe stelt eerst tijd vrij om jouw situatie goed te onderzoeken, tot ze doorgrond wat voor jóu werkt. Dat kan betekenen dat zij ontdekt waarom je chronisch moe bent, hoe je hormonen je energie beïnvloeden, of welke voedingspatronen jij het best volhoudt zonder jezelf tegen te spreken. Klanten van Myrthe waarderen vooral dat zij hun lichaam stap voor stap begrijpen leren. Veel vrouwen melden dat zij na korte begeleiding eindelijk weten hoe zij gezond kunnen eten en trainen op een manier die echt in hun dagelijks leven past. Niet alleen verdwijnen de kilo's, maar energie, slaap en algeheel welzijn verbeteren ook. De begeleiding in Amsterdam gebeurt persoonlijk en gericht op jouw specifieke doelen. Myrthe schakelt snel in, luistert aandachtig en slaat geen brug waar deze niet nodig is. Zij combineert haar brede kennis met praktische tips die je morgen al kunt toepassen, en doet dat altijd met positieve aandacht voor jouw voortgang. Of je nu zwangerschapskilo's kwijt wilt, meer energie zoekt, of je gezondheid fundamenteel anders wilt aanpakken: Myrthe Eleonore in Amsterdam werkt samen met jou tot je voelt dat het klopt. Haar focus ligt op inzicht, balans en een houding die je echt volhoudt, niet op strikte regels of stressvolle trainingstechnieken.