Sita Willemse

Personal trainer, Lifecoach, Voedingsdeskundige

Beschikbaar

Over Sita Willemse

Sita Willemse begeleidt mensen in Amsterdam die hun gezondheid en welzijn willen verbeteren maar niet weten waar ze moeten beginnen. Met haar werk als lifecoach en gezondheidscoach bouwt ze een persoonlijk plan dat écht bij jou past. Wat opvalt aan haar aanpak is dat ze eerst goed naar je situatie kijkt. Ze maakt niet zomaar een standaard trainingsschema, maar neemt de tijd om je doelen, mogelijkheden en uitdagingen te begrijpen. Daarna stelt ze een plan op dat je werkelijk kunt volgen. De trainingsschema's die Sita maakt zijn helder en goed uitgelegd. Ze gaat met je mee door de oefeningen, corrigeert waar nodig en zorgt dat je precies weet wat je doet en waarom. Dit persoonlijke contact maakt het verschil voor veel van haar klanten. Motivatie is een belangrijk onderdeel van het werk. Sita helpt je niet alleen met het 'wat' en 'hoe', maar zorgt er ook voor dat je gemotiveerd blijft. Ze merkt aan wat je nodig hebt om door te gaan, vooral op momenten dat het lastig voelt. Gezondheid is meer dan alleen trainen. Sita raakt ook onderwerpen aan als voeding, leefgewoontes en stressmanagement. Ze ziet het geheel en stelt voor wat in jouw leven het meeste verschil zou maken. Amsterdam biedt veel mogelijkheden, en zij helpt je die goed in te zetten. Veel klanten waarderen hoe ze luistert en ajusteert. Ze vraagt hoe het gaat, past het programma aan als nodig en voelt aan wat je nodig hebt. Deze aandacht maakt trainen minder eenzaam en meer effectief. Of je nu net wilt beginnen met sport of al langer aan de slag bent, Sita werkt met verschillende niveaus. Ze is beschikbaar op weekends en kan ook in het Engels werken, wat handig is voor wie dat prettig vindt. Bij Sita in Amsterdam draait het om echte verandering. Het gaat niet om perfectie, maar om stappen zetten die je echt volhoudt. Dat is wat coaching voor haar betekent.