Saskia van Erven, ademcoaching en training

Coachingscentrum, Yogadocent

Beschikbaar

Over Saskia van Erven, ademcoaching en training

Saskia van Erven werkt met ademcoaching en training in Breda. Haar aanpak richt zich op hoe bewuste ademhaling kan helpen om spanning in je lichaam los te laten en je lichaam beter in balans te brengen. Veel mensen merken dat ademhaling veel sterker werkt dan ze verwachtten. Als je anders gaat ademen, verandert ook wat er in je lichaam gebeurt. Saskia legt uit hoe dat precies zit en hoe je die veranderingen in de praktijk toepast. Haar werkwijze is maatwerk. Elke sessie wordt aangepast aan wat op dat moment nodig is voor jou. Dit komt voort uit aandacht voor wat je lichaam aangeeft en wat je doelstellingen zijn. Mindfulness staat centraal in wat zij aanbiedt. Door bewuste aandacht voor je adem te trainen, leer je beter voelen wat je lichaam nodig heeft en hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op je rustniveau. Een veel gehoorde reactie van klanten is dat ze na andere therapieen en trajecten bij Saskia iets heel anders probeerden, met voelbaar resultaat. Mensen ervaren dat spanning die hardnekkig was, langzaam afneemt wanneer ze op een gerichte manier met hun adem leren werken. Saskia biedt duidelijke uitleg over wat er gebeurt als je je ademhaling verandert. Dit helpt je beter begrijpen waarom bepaalde oefeningen werken en hoe je die zelf in je dagelijks leven kunt gebruiken. De trainingen zijn ook in het Engels beschikbaar. Sessies kunnen op weekenddagen plaatsvinden, wat het makkelijker maakt om afspraken in te passen in een druk schema. In Breda helpt Saskia van Erven mensen die willen ontdekken hoe krachtig de verbinding tussen adem en lichaam kan zijn. Het draait om praktische tools die je zelf kunt toepassen, niet om ingewikkelde theorie.