Khagaya Yoga & Coaching

Ineke Majoor

Yoga bij Kristel Ik ben gestart met yoga bij Khagaya Yoga toen mijn zoontjes zo'n 4 en 5 jaar oud waren. Inmiddels zijn ze volwassen! Ik was toen zelf 34 of 35 jaar, en inmiddels ben ik 50. Destijds ben ik gestart met yoga vanwege rugklachten, met daarbij de stress van de combinatie van kleine kinderen en de druk van werk. Ik ben zó dankbaar dat ik toen bij Kristel terecht ben gekomen! Yoga bij Kristel heeft mij geholpen mijn spieren sterk, en ook flexibel te houden. Hier heeft mijn rug erg veel baat bij. Wat bovendien voor mij heel belangrijk is, is hoe stress tijdens yoga kan afvloeien en mijn lichaam weer kan ademen. Tijdens de totale ontspanning aan het eind van de les, tintelt mijn lijf en voel ik zoveel dankbaarheid stromen! Soms stromen dan letterlijk tranen. Ik heb ervaren dat yoga zeker niet overal hetzelfde is. Yoga kan een vorm van sport, fitness worden. Dat is het bij Kristel zéker niet. Sterker nog: Kristel waakt ervoor dat het bij yoga gaat om de adem weer overal te laten stromen. Bij Kristel is yoga niet "een uurtje sporten", maar een levenshouding. Terugkomen bij jezelf, voelen hoe het gaat in jouw lichaam... waar stroomt de adem wel, waar niet. Weldadig voor het lijf: versterkend én versoepelend. Daar heeft het lijf én het hoofd baat bij. Door Kristels jarenlange ervaring weet zij goed waar een blokkade vandaan komt in het lichaam. Voor alle beperkingen en blokkades weet Kristel manieren om de oefeningen zodanig mee te kunnen doen, dat er wel geoefend wordt met flexibiliteit en kracht maar waarbij niet wordt geforceerd. Kristel is enorm toegewijd. Bij pijn in het lichaam is ze bereid tijd aan aandacht te besteden aan wat er niet stroomt. Ze geeft tijdens de lessen (en indien nodig zelfs buiten de lessen om) veel persoonlijke, liefdevolle aandacht en ondersteuning. Want er gebeuren dingen in het leven waardoor het lichaam reageert met spanning, pijn of ongemak, dat is het leven. Pijnvrij is heerlijk, maar niet altijd het geval. Ik ben Kristel enorm dankbaar voor een veel groter lichaamsbewustzijn, het tot rust brengen van mijn zenuwstelsel, de stilte in mijn hoofd, de dankbaarheid voor mijn lichaam en leven, en het in evenwicht houden van een sterk en soepel lichaam.

Karina Emmerij

Yoga met Kristel is een genot. Kristel is een uitstekende observator en corrigeert onze houdingen waar nodig. Haar twee uur durende yogalessen zijn inspirerend en rustgevend voor lichaam en geest. In augustus heb ik deelgenomen aan haar retraite, waar ik enorm van heb genoten. Kristel zorgde ervoor dat we allemaal de aandacht kregen die we nodig hadden. Niets was te veel voor Kristel. Ik kan de yogalessen en retraites van Kristel van harte aanbevelen.

Sandra Fennessy

Mijn dochters en ik hebben onlangs een yogaretraite bijgewoond waar Kristel een van de docenten was. Ik heb zoveel geleerd in al haar lessen, die gevarieerd en vol positieve energie waren. Ze was ook erg gul en hielp ons individueel met specifieke problemen. Ik ben dankbaar voor al haar wijze en vriendelijke woorden en voor het feit dat ze de retraite zo'n transformerende ervaring heeft gemaakt.

Georgina Fennessy

Ik heb onlangs een yoga-retraite in Spanje bijgewoond waar Kristel verschillende lessen en workshops gaf. Ik ben zo blij dat ik Kristel heb ontmoet – ik heb zoveel geleerd en ze bracht een geweldige energie in de yogalessen. Ik ben helemaal enthousiast over de retraite – het was een van de beste dingen die ik ooit heb gedaan! Dankjewel Kristel, dat je er een fantastische ervaring van hebt gemaakt.

Cooske Alberda

Dikke aanrader. Ik yoga hier al bijna 18 jaar. En ik wil nooit meer wat anders! Een yogales van Kristel is beter dan welke massage dan ook. Durf aan te geven waar je beperkingen en pijntjes zitten en je krijgt van Kristel de beste tips & aandacht. Twee uur les vliegt voorbij. Soms is de les wat drukker bezocht dan andere keren, maar Kristel zorgt altijd voor een ontspannen sfeer waardoor je toch intens kan genieten.

Willemien Mansell-van Eeghen

Meer dan tien jaar geleden ben ik begonnen met yogalessen bij Kristel. Ze is heel ervaren, kent het menselijk lichaam en weet dus altijd waar de eventuele pijntjes vandaan komen en hoe dat kan worden opgelost. "Je mag nooit pijn hebben " zegt ze altijd en ze helpt mensen, als dat nodig is, individueel tijdens de les. Niet alleen heb ik nooit meer rugklachten als ik bij haar regelmatig yoga doe, maar ook mijn knieën zijn veel minder gevoelig omdat ze ons spieroefeningen laat doen voor de bovenbenen. De lessen duren langer dan gemiddeld omdat er veel nadruk ligt op ontspanning om zo een evenwicht te houden. Kristel heeft veel kennis opgedaan en veel meegemaakt. Ze deelt haar wijsheid met ons zodat we ons bewust worden van b.v. de samenhang tussen lichaams kwaaltjes en onze geest. Ik voel me heerlijk en opgewekt na haar lessen en er is altijd een goede, kameraadschappelijke stemming.