COACH CLARA

Lifecoach

Beschikbaar

Over COACH CLARA

Clara helpt mensen in Amsterdam hun leven gezonder en prettiger in te richten door aandacht voor voeding, beweging, slaap en ontspanning. Als leefstijlcoach werkt zij samen met wie wil ontdekken hoe hij of zij fitter en veerkrachtiger door het leven kan gaan. Waar Clara zich van onderscheidt is haar diverse achtergrond. Zij heeft ervaringen opgedaan als tekstschrijver, cateraar en fastidious sporter, en weet dus uit eigen leven hoe lastig het kan zijn om gezonde gewoontes vol te houden. Die praktische ervaring brengt zij mee in haar coachingwerk. Clarà visie is helder: met de juiste leefstijl ben je beter in staat om je kansen te grijpen en tegenslagen het hoofd te bieden. Zij is ervan overtuigd dat gedrag en gewoontes wel degelijk kunnen veranderen, maar alleen als je de juiste motivatie hebt. Zonder die drijfveer gebeurt er weinig. Bij het eerste gesprek in Amsterdam peilt Clara wat jouw doelen eigenlijk zijn en wat je aandrijft. Daarna bepalen jullie samen welk traject goed bij je past. Sommige mensen volgen een langere coaching, anderen kiezen voor iets korters of juist voor een workshop. De begeleiding richt zich op meer structuur in het dagelijks leven en op echte balans. Clara kijkt niet alleen naar wat je eet of hoe je beweegt, maar ook naar hoe je slaapt en of je genoeg ruimte hebt om echt los te laten. Die samenhang is belangrijk. Clara heeft haar opleiding gevolgd aan de Academie voor Leefstijl en Gezondheid en rondde daar de geaccrediteerde post-HBO opleiding tot leefstijlcoach af. Daarna volgde zij ook nog ACT-training, een aanpak die helpt bij het omgaan met moeilijke gevoelens en gewoontes. In Amsterdam werkt Clara regelmatig samen met andere professionals, bijvoorbeeld uit de fysiotherapie. Zij gelooft sterk in samenwerking met collega's die diezelfde energie en gedrevenheid hebben. Dat maakt het mogelijk om klanten nog beter te ondersteunen. Veel mensen weten niet waar ze moet beginnen als ze hun leefstijl willen veranderen. Clara biedt daar een handgreep in. Met stapjes die je zelf kunt nemen en met iemand aan je zijde die weet hoe ingewikkeld echte verandering kan zijn.