Leefstijlcoach Friesland

Coach

Beschikbaar

Over Leefstijlcoach Friesland

Menno Iedema werkt in Drachten als lifestylecoach en helpt mensen die willen werken aan hun gezondere leefstijl. Hij combineert deze rol met zijn werk als docent lichamelijke opvoeding en heeft zich daarvoor speciaal omgeschoold tot gecertificeerd lifestylecoach. Gezond leven staat al jaren centraal in zijn eigen leven, en hij ziet dat veel mensen moeite hebben om goede voornemens vol te houden. De aanpak van Leefstijlcoach Friesland in Drachten is gericht op langdurige verandering. In plaats van korte dieetjes of snelle fixes werkt Menno met cliënten aan kleine aanpassingen die vanzelf een gewoonte worden. Dit gebeurt altijd op maat, omdat de ene persoon meer aan voeding wil werken terwijl een ander juist beweging en slaap voorrang geeft. Voor mensen met overgewicht of klachten op het gebied van beweging, slaap of stress biedt Leefstijlcoach Friesland ondersteuning aan. Veel cliënten kunnen gebruikmaken van het GLI-traject, een door zorgverzekeraars vergoed programma. Dit traject duurt twee jaar en bestaat uit zeven individuele gesprekken en zestien groepsbijeenkomsten, waarbij je samenwerkt met een groep van tien tot vijftien deelnemers. Het GLI-traject begint intensiever met maandelijkse bijeenkomsten in de eerste acht maanden. Daarna worden de bijeenkomsten beter verspreid over de resterende zestien maanden. Dit tempo is bewust gekozen omdat gedragsverandering tijd nodig heeft. Cliënten geven aan dat zij de steun van coach en groep nodig hebben om veranderingen blijvend te maken. Wie in aanmerking komt voor vergoeding hangt af van je BMI en eventuele gezondheidsklachten. Heb je een BMI boven de dertig, dan kom je zonder extra voorwaarden in aanmerking. Bij een BMI tussen vijfentwintig en dertig ben je aangewezen op het CooL-traject, wat vereist dat je bepaalde bijkomende klachten hebt. In alle gevallen heb je een verwijzing van je huisarts nodig. Cliënten waarderen aan Menno dat hij begripvol en vriendelijk is als het even niet goed gaat. Hij geeft altijd bruikbare suggesties en blijft mensen stimuleren om verder te gaan, zonder hen iets voor te schrijven. Dit vertrouwen en deze openheid maken het makkelijker om echt aan jezelf te werken. Het verschil met een gewoon dieet is groot. Een dieet geeft meestal een vast menu voor, maar dat werkt zelden blijvend. Menno gaat juist van jouw eigen motivatie en inzichten uit, zodat je zelf tot een eet- en beweegpatroon komt dat aansluit bij wie je bent. Op deze manier wordt gezond leven geen opgelegde regel, maar een natuurlijk onderdeel van je dag. Als je twijfelt of dit iets voor je is, kun je altijd contact opnemen met Leefstijlcoach Friesland voor een kennismakingsgesprek. Menno neemt je meteen serieus en legt uit hoe het traject werkt, zodat je goed kunt bepalen of je erin stapt.