Sara Schouten Leefstijlcoach

Lifecoach

Beschikbaar

Over Sara Schouten Leefstijlcoach

Sara Schouten began in 2023 als leefstijlcoach nadat zij 23 jaar als fysio-manueel therapeut werkte. Haar achtergrond in beweging en gezondheid vormt de basis voor hoe zij nu mensen begeleidt naar een duurzamer leefpatroon in Duiven en omgeving. Met het CooL-traject biedt Sara een tweejarig programma dat volledig door zorgverzekeraars wordt vergoed. Dit is geen dieet, maar een brede aanpak waarin voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning samen worden bekeken. Deelnemers werken zowel in groep als één-op-één met Sara aan veranderingen die echt bij hun leven passen. Voor wie individuele begeleiding verkiest, biedt Sara ook persoonlijke leefstijlcoaching aan. Tijdens de eerste intake kaart zij alles in kaart en geeft zij een advies op maat. Daarna ondersteunt zij je stap voor stap, steeds kijkend wat al goed gaat en welke doelen haalbaar zijn. Uit de reacties van deelnemers komt naar voren dat Sara niet alleen vakkundig is, maar ook echt betrokken. Zij luistert goed, oordeelt niet, en maakt mee nadenken over wat voor jou werkelijk haalbaar is. Wanneer iemand extra ondersteuning nodig heeft, plant zij extra sessies in zonder bestaande afspraken te schuiven. Opvallend is dat Sara signalen herkent die verder reiken dan alleen voeding en beweging. Zij ontdekte bij meerdere deelnemers slaapapneu, wat een onderliggend probleem kon zijn. Deze aandacht voor het geheel maakt haar aanpak onderscheidend. Sara zelf leeft wat zij adviseert. Zij hardloopt regelmatig, doet bootcamptrainingen en yoga. Na haar tweede zwangerschap ontdekte zij koolhydraatarm eten, wat uiteindelijk leidde tot haar passie voor leefstijlcoaching. In de keuken experimenteert zij graag en deelt zij die interesse met haar gezin. Zij is aangesloten bij de BLCN, de beroepsvereniging voor leefstijlcoaches in Nederland, en heeft contracten met alle zorgverzekeraars. Mensen in Duiven kunnen bij Sara terecht voor groepsprogramma's of voor maatwerk per persoon.