MetJanske - Stress en burn-out coach

Coach, Coachingscentrum, Lifecoach

Beschikbaar

Over MetJanske - Stress en burn-out coach

Janske Tamaëla is een gecertificeerd stress- en burn-out coach in Elst die mensen helpt hun evenwicht terug te vinden. Zij richt zich op werkende mensen die zich overbelast voelen, veel piekeren en niet meer tot rust komen. In haar aanpak staat de persoon centraal, niet alleen het probleem. Janske kijkt naar wie je bent, wat je nodig hebt en hoe je sterker uit een moeilijke fase kunt komen. Zij werkt niet alleen aan symptoombestrijding, maar helpt je ook groeien als mens zodat burn-out je in de toekomst niet meer overkomt. Het coachtraject volgt vier concrete fasen. Je begint met een oriëntatie waarin jullie samen doelen bepalen en je stressbronnen in kaart brengen. Daarna volgt herstel, gericht op je energie en hoe je met stress omgaat. In de versterkingsfase werk je aan je competenties en ontdek je je levensmissie en drijfveren. Ten slotte focus je op terugkeer naar werk en terugvalpreventie. Klanten waarderen vooral hoe Janske een veilige omgeving schept waarin je jezelf op je gemak voelt. Zij luistert goed, stelt vragen die je aan het denken zetten en geeft je concrete handvatten die je in allerlei situaties kunt toepassen. Veel mensen ontdekken door haar coaching hun eigen valkuilen en kunnen daarna zelf beter voor zichzelf zorgen. Een kenmerk van haar werkwijze is dat zij beide oren gebruikt: zij let op wat je zegt, maar ook op wat je lichaam je vertelt. De verbinding tussen hoofd, hart en lijf staat centraal. Op die manier krijg je inzicht in hoe stress zich werkelijk in jou manifesteert. MetJanske in Elst werkt met mensen die voelen dat zij te veel ballen in de lucht hebben en controle verliezen. Stress uit zich anders bij iedereen: bij de ene persoon als slaapproblemen en vermoeidheid, bij de ander als prikkelbaarheid of concentratieproblemen. Janske biedt je gerichte begeleiding om stap voor stap weer in balans te komen. Elk coachtraject is uniek en afgestemd op jouw behoefte en vragen. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken jullie wat je wilt bereiken en hoe een traject eruit kan zien. Janske maakt een plan dat echt bij jou past.