Over HeartState mental coaching
Edwin biedt lifecoaching vanuit een praktische en wetenschappelijk onderbouwde benadering. Hij werkt met de HeartMath-methode, een aanpak die je zenuwstelsel helpt om rustiger en alerter tegelijk te worden, zodat je beter kunt omgaan met stress en vermoeidheid. Veel mensen voelen zich opgejaagd en moe, terwijl ze eigenlijk beter willen functioneren in hun dagelijks leven. Ze komen thuis uitgeput, hun hoofd maakt overuren, en ze merken dat hun geduld opgeraakt is met familie en collega's. HeartState helpt je daar uit door de oorzaak aan te pakken: hoe je lichaam reageert op druk. De coaching in Zevenbergen richt zich op drie concrete thema's. Ten eerste leer je je energie beter in te delen, zodat je batterij niet al halverwege de dag leeg is. Ten tweede krijg je grip op onrustige gedachten en leer je weer te focussen. Ten derde ontdek je hoe je jezelf ontspanning gunt en jezelf mag zijn, ook als het druk is. Wat klanten waarderen, is dat de aanpak meetbaar en direct voelbaar is. Je leert simpele oefeningen die slechts enkele minuten per dag kosten, en je merkt vrij snel dat ze werken. Edwin legt alles goed uit en blijft begripvol terwijl hij je tegelijk uitdaagt om echt aan de slag te gaan met wat speelt. De coaching bestaat uit gesprekken waarbij Edwin vragen stelt, naar je luistert en je helpt om helder te zien wat jij werkelijk wilt bereiken. Daarna word je begeleid naar concrete stappen die passen bij jouw situatie. Alles gebeurt op maat, zowel online als face-to-face, en je krijgt thuis oefeningen waarmee je de voortgang doorzet. Veel cliënten melden dat ze voelen dat ze weer thuis komen bij zichzelf, ondanks alle verantwoordelijkheden. Ze hebben meer geduld met hun gezin, durven hun grenzen beter aan te geven op het werk, en genieten weer van dingen die ze hadden opgegeven. Deze veranderingen ontstaan niet door verhalen, maar door het trainen van je hartcoherentie. In Zevenbergen kun je gratis kennismaken met Edwin en het aanpak uitproberen. Je ziet direct of dit bij je past, zonder verplichting.
Locatie
Ioliet 3, 4762 BN Zevenbergen, Nederland
Map voorbereiden...
