Praktijk Rebalancing & Trager lichaamswerk, massage, beweging en bewustwording

Lifecoach, Openbaar cursuscentrum, Massagetherapeut

Beschikbaar

Over Praktijk Rebalancing & Trager lichaamswerk, massage, beweging en bewustwording

Praktijk Rebalancing in Groningen begeleidt mensen naar meer balans in lichaam en geest door een mix van coaching, lichaamswerk en beweging. Het gaat niet alleen om symptomen behandelen, maar om je bewust te maken van hoe je lichaam werkt en wat het je vertelt. De kern van het aanbod is lifecoaching gericht op leefstijlverandering. Een coach helpt je patronen in je denken en doen te herkennen en stap voor stap anders om te gaan met stress, onzekerheid of loopse gewoonten. Dit gebeurt in gesprekken waar je zelf ontdekt wat beter voor je werkt. Naast coaching biedt Praktijk Rebalancing ook Trager lichaamswerk aan. Dit is een vorm van milde, meditatieve aanraking waarbij de therapeut je lichaam helpt ontspannen en oude spanning los te laten. Het voelt niet als een harde massage, maar meer als een soort bewuste ontspanning waar je mind ook van meeprofiteert. Beweging is een derde pijler. In plaats van zware training draait het hier om hoe je je lichaam ervaart tijdens beweging. Door aandacht en vertraging leer je weer te voelen waar je spanning vasthoudt en hoe je lichaam zich eigenlijk voelt als je niet op automatische piloot loopt. Veel bezoekers in Groningen zoeken deze praktijk op omdat zij voelen dat meer trainen of rustiger ademen alleen niet volstaat. Ze willen inzicht in waarom zij bepaald gedrag vertonen of waarom bepaalde spanning blijft terugkomen. De combinatie van coach, touch en bewegingsbewustzijn raakt dat diepere niveau. De werkwijze is doorgaans persoonlijk: je krijgt aandacht die speciaal op jouw situatie is afgestemd, niet een vaste oefenreeks. Dit maakt het anders dan groepscursussen of standaardtrainingsprogramma's. Praktijk Rebalancing is bereikbaar op weekenden en biedt ook sessies in het Engels aan, wat handig is voor mensen die in Groningen werken maar niet het Nederlands volledig spreken. De gedachte achter alles is dat je lichaam en bewustzijn niet los van elkaar staan. Door beide tegelijk aan te pakken bereik je blijvender verandering dan wanneer je alleen aan je hoofd werkt of alleen je lichaam kracht geeft.