Je bent niet je depressie

Coach

Beschikbaar

Over Je bent niet je depressie

Fabian helpt mensen in Rockanje en omgeving die worstelen met depressie door hen te leren dat hun ziekte niet hun identiteit is. Via het boek "Je bent niet je depressie" deelt hij inzichten, ervaringen en praktische methodes die het mogelijk maken om weer grip op je leven te krijgen. Het boek spreekt veel mensen aan omdat het niet blijft steken in het probleem. Fabian erkent hoe zwaar depressie kan aanvoelen en hoe moeilijk het begin van herstel kan zijn, maar toont tegelijk dat je zelf veel meer kunt doen dan je misschien denkt. Veel lezers herkennen zich in wat Fabian schrijft over hoe depressie terugkeert en hoe je daarmee om kunt gaan. Die herkenning alleen al helpt al, omdat je voelt dat je niet alleen bent in wat je meemaakt. Het leidt tot emotie bij lezers, omdat het ácht voelt in plaats van afstandelijk of theoretisch. Fabian legt uit welke concrete stappen je kunt nemen om aan je depressie te werken zonder jezelf eraan over te leveren. Het gaat niet om wondermiddelen, maar om te begrijpen hoe je zelf invloed hebt op je herstel en je welzijn. Dat geeft veel mensen hoop terug. Het boek combineert herkenning met inspiratie. Lezers voelen zich gezien in hun strijd, maar krijgen ook daadwerkelijk aanwijzingen hoe ze het anders kunnen doen en waarom dat kan werken voor hen persoonlijk. In Rockanje en daaromheen bereikt dit boek mensen die op zoek zijn naar steun bij depressie, maar niet willen geloven dat hun ziekte hun leven bepaalt. Het is geschreven vanuit ervaring, niet vanuit een afstandelijke hoek. Het werk van Fabian laat zien dat je met depressie niet hoeft vast te zitten. Door je ervaringen eerlijk te delen en mensen praktische handvatten te geven, creëert hij een route naar een beter leven waarin jij weer jezelf bent, niet je depressie.