Makarios Lifestyle

Coachingscentrum

Beschikbaar

Over Makarios Lifestyle

Petra Witterland werkt als geregistreerd leefstijlcoach in Hengelo en begeleidt mensen die hun leefstijl willen veranderen. Met ruim 24 jaar ervaring als jeugdverpleegkundige en een specialisatie in gezond gewicht heeft zij een solide achtergrond opgebouwd voor dit werk. Sinds 2020 runt Petra haar eigen praktijk waar zij mensen helpt om stap voor stap een gezondere routine op te bouwen. Haar benadering richt zich op voeding, beweging, slaap en stressmanagement. Zij ondersteunt klanten om bewuster met hun dagelijkse gewoonten om te gaan, zodat zij zelf beter begrijpen wat goed voor hen werkt. Petra voert in Hengelo het Cool programma uit, een gecombineerde leefstijl interventie die verschillende aspecten van gezond leven integreert. Dit programma helpt niet alleen met gewichtsafslanking, maar ook met het duurzaam veranderen van gedragspatronen. Wie buiten Hengelo of Oldenzaal woont, is ook welkom. Een aanvulling op haar werk als lifestylecoach is Petra's opleiding tot hormooncoach. Dit biedt extra ondersteuning voor vrouwen die te maken hebben met hormonale veranderingen of de overgang. Deze combinatie van expertise maakt haar aanpak breder en persoonlijker. Klanten waarderen Petra's rustige manier van luisteren en haar vermogen om goed in te spelen op wat iemand nodig heeft. Zij geeft praktische oplossingen die aansluiten bij de dagelijkse werkelijkheid. Haar begeleiding is laagdrempelig, waardoor mensen zich snel op hun gemak voelen. Een kenmerk van Petra's coaching is dat zij inzet op intrinsieke motivatie en langetermijndoelen. Zij helpt niet alleen in korte termijn, maar ondersteunt ook het vasthouden van nieuwe gewoonten. De cursus is goed gestructureerd met verschillende onderdelen die samen een compleet beeld geven. Petra's persoonlijke pad naar coaching begon jaren geleden toen zij als moeder merkte dat zij niet goed voor zichzelf zorgde. Door meer aandacht voor beweging, voeding en rust ontdekte zij hoe groot de invloed van gezonde keuzes is. Dit inzicht uit haar eigen leven brengt zij nu mee naar haar begeleiding in Hengelo. Voor haar is de kern van het werk duidelijk: mensen helpen om prettig in hun vel te zitten, zowel lichamelijk als geestelijk. Zij begeleidt stap voor stap, zonder abrupt alles te veranderen, zodat de nieuw opgebouwde gewoonten echt blijven hangen.