José Löhr, Praktijk voor TRE , Adem coaching, Kunstzinnige begeleiding & Persoonlijke retreats

Coach, Coachingscentrum, Geestelijke gezondheidszorg

Beschikbaar

Over José Löhr, Praktijk voor TRE , Adem coaching, Kunstzinnige begeleiding & Persoonlijke retreats

José Löhr werkt in Hilversum met een brede aanpak van lichamelijk en mentaal welzijn. De praktijk biedt verschillende vormen van begeleiding, van intensieve dagprogramma's tot één-op-één coaching, en richt zich op mensen die hun gezondheid en innerlijke rust willen versterken. TRE, ofwel Tension and Trauma Releasing Exercises, is een kernonderdeel van wat José aanbiedt. Deze oefeningen helpen je lichaam om opgebouwde spanning los te laten door natuurlijke trillingen. José begeleidt klanten stap voor stap door de oefeningen, zodat iedereen op zijn eigen tempo kan werken. Adem coaching is een ander specialisme. Dit gaat over hoe je ademt en hoe dat je hele lijf en geest beïnvloedt. Door bewust met je adem om te gaan kun je rustiger worden en beter omgaan met stress. José leert je praktische technieken die je ook thuis kunt gebruiken. Kunstzinnige begeleiding maakt deel uit van het aanbod. Dit kan schilderen, tekenen of ander creatief werk zijn, gebruikt als een manier om je innerlijk tot uitdrukking te brengen. Creatieve activiteiten helpen vaak om dingen los te laten die moeilijk zijn uit te spreken. Persoonlijke retreats zijn meerdaagse programma's waarin alles bij elkaar komt. In Hilversum kun je hier deelnemen aan een dieper proces, met meer tijd voor reflectie en transformatie. Deze retreats combineren TRE, adem coaching en kunstzinnige activiteiten in één samenhangend geheel. Klanten waarderen de warme, professionele manier waarop José begeleiding geeft. Ze voelen zich veilig en ondersteund, ook als ze voor het eerst aan TRE of ander werk beginnen. Het vakmanschap en de persoonlijke aandacht maken het verschil. José spreekt ook Engels, wat handig is voor mensen die Nederlands niet volledig beheersen. De praktijk in Hilversum biedt ruimte voor één-op-één sessies en groepsbijeenkomsten, afhankelijk van wat je nodig hebt. Het aansprekende van deze aanpak is dat ze verschillende wegen combineert naar meer welzijn. Of je nu lijfgericht wilt werken via TRE, je adem wilt herontdekken, of creatief wilt uitdrukken, alles is beschikbaar. José helpt je kiezen wat voor jóu het beste past.