Marina Schriek

Lifecoach

Beschikbaar

Over Marina Schriek

Marina Schriek begeleidt mensen die worstelen met hun gewicht en hun relatie tot eten. Ze werkt vanuit Lage Zwaluwe en kijkt naar het onderliggende verhaal achter overgewicht, niet alleen naar de kilogrammen zelf. Een belangrijk inzicht van Marina is dat overgewicht een symptoom is, geen ziekte. Ze helpt klanten erachter te komen wat hun lichaam en gedrag echt nodig hebben. Dit vraagt zelfkennis, geduld en eerlijkheid naar jezelf toe. Marina heeft haar kennis en aanpak samengebracht in het boek "Gefeliciteerd met je overgewicht". In dit boek legt ze uit waarom diëten falen en wat werkelijk helpt. Ze schrijft helder over eten, voeding en wat jouw lichaam nodig heeft, niet wat de voedingsindustrie je aanraadt. Een kernidee uit haar werk is dat veel gewichtsverlies mislukt omdat mensen zichzelf beconcurreren in plaats van helpen. Je ongeduld en zelfkritiek spelen tegen je in. Marina helpt je die strijd te staken en in plaats daarvan je gezonde gewicht te bereiken op een manier die echt bij jou past. Ze benadrukt ook dat je lichaam veel langer nodig heeft dan je hoofd. Ja, je kunt ergens voor kiezen, maar je lichaam volgt in zijn eigen tempo. Marina werkt met dit besef en helpt je realistisch naar verandering toe te werken. In Lage Zwaluwe en daaromheen raakt Marina mensen aan om voeding en bewegen niet als straf te zien. Ze gaat ervan uit dat je zelf het antwoord al in je hebt. Marina helpt je die antwoorden te vinden via gesprek en zelfreflectie. Mensen die bij Marina komen zijn vaak moe van diëten en van zichzelf veroordelen. Ze zoeken iets anders, iets duurzaams. Marina biedt geen snelle oplossing, maar een eerlijk pad naar een gezond gewicht en een rustiger gevoel bij jezelf. Ze spreekt Engels, dus internationale cliënten kunnen ook terecht. Het gaat erom dat je jezelf beter leert kennen en de keuzes maakt die werkelijk voor jou werken.