YesY Yoga/Spiritueel Therapeut/ Spiritueel Coach

Lifecoach, Yogastudio

5.0 (11 reviews)

Beschikbaar

Over YesY Yoga/Spiritueel Therapeut/ Spiritueel Coach

Jessica begeleidt mensen in Volendam die hun zenuwstelsel willen kalmeren en hun lichaam beter in balans willen brengen. Ze combineert yoga met aandacht voor adem, beweging en ontspanning op een manier die werkelijk effect heeft. Veel bezoekers komen naar haar lessen omdat ze willen leren omgaan met pijn, stress of spanningen in hun lichaam. Jessica helpt hen door yoga-oefeningen, ademhalingstechnieken en mindfulness-vaardigheden aan elkaar te knopen, zodat ze stap voor stap voelen hoe hun toestand verbetert. Een klant worstelde jarenlang met spierreuma en wilde niet veel medicatie gebruiken. Na enkele maanden wekelijkse lessen bij Jessica werden die pijnklachten aanzienlijk minder, en uiteindelijk kon hij zich veel beter voelen door de combinatie van beweging, kracht en ontspanning die Jessica aanleert. Bezoekers waarderen vooral hoe Jessica je als persoon ziet en hoe goed je je voelt na haar lessen. De sfeer in Volendam waar ze les geeft, is rustig en ondersteunend. Veel mensen melden dat ze echt tot rust komen. Jessica's aanpak steunt op concrete vaardigheden. Je leert je adem controleren, je spieren op een gezonde manier in te zetten en je gedachten kalmer te maken. Dit zijn dingen die je ook thuis kunt doen. Ze biedt zowel regelmatige lessen aan als maatwerk begeleiding voor wie graag persoonlijker ondersteuning zoekt. Of je nu yoga helemaal nieuw vindt of al wat ervaring hebt, Jessica past haar aanpak aan waar jij staat. In Volendam kom je bij Jessica terecht als je echt iets aan je welzijn wilt veranderen zonder meteen naar medicatie te grijpen. Ze combineert praktische lichaamswerk met de rust die je nodig hebt om het vol te houden.