Over Adem en Stroom
Cindy van Adem en Stroom begeleidt mensen in Middelharnis die hun leven willen veranderen door hun adem en lichaam beter te leren kennen. Ze werkt als lifecoach en richt zich vooral op ademtherapie en het verleggen van persoonlijke grenzen via praktische ervaringen. Haar aanpak combineert bewuste ademwerk met concrete oefeningen die je doorvoert. De kernvaardigheid van Adem en Stroom is ademtherapie. Door gerichte adem oefeningen leren klanten hoe zij stress afbouwen, hun lichaam beter voelen en meer rust creëren in het dagelijks leven. Cindy legt uit hoe je door je adem anders met situaties omgaat, en dat effect merkten klanten meteen zelf. Naast eenmalige begeleiding organiseert Cindy workshops waar mensen insieme dingen doen die ze normaal niet doen. Een veel geroemde workshop is bijvoorbeeld de combinatie van ademwerk met koud water onderdompeling. Deelnemers leren eerst hun adem in te zetten om kalm te blijven, en voelen dan hoe hun lichaam anders reageert als zij het ijsbad ingaan. Dat soort ervaringen helpen om je grenzen beter te kennen. Wat klanten van Cindy waarderen is dat zij alles goed voorbereidt en het voelt veilig aan om iets te proberen wat eerst eng lijkt. De begeleiding is professioneel maar ook vriendelijk, en je voelt dat zij echt wil dat je groeit. Ze neemt je stap voor stap mee, zodat je jezelf beter begrijpt. Middelharnis krijgt door Adem en Stroom een soort plek waar het niet alleen om je hoofd draait, maar ook om je lichaam voelen en je adem gebruiken. Dit raakt iets wat veel mensen willen maar niet goed weten hoe ze erbij komen. Cindy maakt het concreet en toegankelijk. De workshops en sessies zijn geschikt voor iedereen die wil ontdekken wat meer mogelijk is dan je dacht. Of je nu moeite hebt met stress, je fysiek beter wil voelen of gewoon nieuwsgierig bent naar je eigen mogelijkheden, dit is een plek om het te proberen. Veel mensen zeggen achteraf dat een sessie hun veel meer heeft gegeven dan ze verwachtten. Wat Adem en Stroom bijzonder maakt is dat Cindy niet alleen theorie geeft, maar je ook daadwerkelijk dingen laat doen en voelen. Zittend ademen oefenen is ander dan met je hele lichaam buiten in de kou staan en voelen hoe je adem je helpt. Dit praktische, ervaren-gerichte werk is wat klanten blijft hangen en waardoor zij veranderingen in zichzelf zien.
Locatie
Zernikeweg 1, 3241 MG Middelharnis, Nederland
Map voorbereiden...
