Mindfulness Praktijk Riezebos

Lifecoach, Coach

Beschikbaar

Over Mindfulness Praktijk Riezebos

Mindfulness Praktijk Riezebos helpt mensen in De Lier hun gedachten rustiger te maken en meer innerlijke rust te vinden. Het kernidee is dat je door mindfulness en gericht trainen beter met jezelf kunt omgaan en minder stress voelt. De praktijk biedt mindfulnesstrainingen aan die gericht zijn op het kalmeren van je geest. Dit doe je door oefeningen die je helpen om meer aanwezig te zijn in het moment, in plaats van je zorgen over wat nog gaat gebeuren. Naast mindfulness werkt de praktijk ook met compassietraining. Dit is een aanvulling waarin je leert om jezelf vriendelijker en begripvoller tegen jezelf aan te spreken, in plaats van jezelf de hele tijd af te kraken. Klanten melden dat ze door de trainingen meer inzicht krijgen in hun eigen gedachten en gevoelens. Ze ervaren ook dat ze beter kunnen ontspannen en zichzelf meer kunnen accepteren zoals ze zijn. Dit soort zelfcompassie kan veel verandering in je leven teweegbrengen. De trainingen in De Lier vragen wel wat van jezelf. Het gaat niet om passief luisteren, maar om echt te doen wat je leert en dit regelmatig in je dagelijks leven toe te passen. Wie daar bereid voor is, ondervindt diepere veranderingen. Ariette Riezebos werkt als lifecoach en begeleidt mensen door deze trainingen heen. Ze legt uit wat mindfulness doet en geeft je handvatten die je direct kunt gebruiken. De praktijk spreekt Nederlands en Engels. Mensen uit De Lier en omstreken zoeken mindfulness op als ze moe zijn van stress, willen groeien, of hun zelfvertrouwen willen versterken. Je kunt contact opnemen om meer te horen over welke training het beste bij jou past. De praktijk helpt je aan de slag gaan met oefeningen die echt effect hebben.