PT Rosé

Personal trainer, Lifecoach, Voedingsdeskundige

Beschikbaar

Over PT Rosé

PT Rosé begeleidt vrouwen van 40 jaar en ouder naar een fitter en sterker lichaam. Rosé Russell-Lammerts runt sinds 2021 een eigen fitnessstudio in Nieuwegein, op het terrein van atletiekvereniging Atverni, waar ze persoonlijke aandacht en resultaat vooropstelt. De aanpak is gericht op drie pijlers: kracht, lichaamssamenstelling en gezonde levensstijl. In plaats van anonieme groepsklassen in een drukke sportschool biedt de studio in Nieuwegein kleinschalige training met direct contact en een duidelijk plan per persoon. Het aanbod is gevarieerd en op maat. Deelnemers kunnen kiezen voor de tienwekenchallenge, een intensief traject in groepen van maximaal vier vrouwen. Personal training en duotraining zijn opties voor wie één-op-een begeleiding wil. Ook krachttraining in kleine groep staat open voor wie flexibeler wil trainen zonder volledig coachingtraject. Klanten waarderen vooral de gezellige sfeer en de voortdurende persoonlijke aandacht. Groepstrainingen zijn uptempo en afwisselend, met meerdere spiergroepen per sessie. Rosé volgt hoe het bevalt en stelt trainingen bij op basis van feedback, zodat iedereen met plezier blijft sporten. Een veel terugkerend compliment uit reviews is dat trainen bij PT Rosé uiteindelijk toch volgehouden wordt, zelfs voor mensen die nooit veel zin in sport hadden. Na weken van regelmatig trainen voelen deelnemers zich niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal beter in hun vel. Ook begeleiding rondom voeding hoort bij het pakket. Dat past in de visie dat fitness en gezonde eetgewoonten elkaar versterken. De focus blijft altijd op correcte uitvoering van oefeningen, duidelijke voortgang en beweging aanhouden. Nieuwegein biedt veel fitnessoplossingen, maar PT Rosé onderscheidt zich door de combinatie van expertise, huiselijke sfeer en aandacht voor vrouwen die later in het leven willen investeren in hun gezondheid. Een eerste kennismakingsgesprek maakt duidelijk welke aanpak het best bij je past.