Over Brenda Koudijs | La Vie Coaching
Brenda Koudijs begeleidt werkende moeders in Nijkerk die zich constant "aan" voelen en uitgeput raken van al hun verantwoordelijkheden. Ze helpt hen om hun stresspatronen te doorbreken en weer rust en energie te vinden, zonder eerst helemaal in te storten. Met haar aanpak focust ze op wat werkelijk werkt: inzicht in het eigen lichaam en concrete, praktische stappen. Haar coaching richt zich op drie belangrijke bewegingen. Eerst ontdek je waarom je steeds terugvalt in dezelfde stresspatronen en overlevingsstand. Daarna leer je je zenuwstelsel rustig te krijgen en je lichaam veiligheid te laten ervaren. Ten slotte maak je nieuwe keuzes vanuit rust, zoals het stellen van grenzen en beter voor jezelf zorgen. Brenda werkt met verschillende technieken om dit te bereiken. Ze gebruikmaakt van ACT, NLP, mindfulness, systemisch werken en aandacht voor je ademhaling en lichaamsbewustzijn. Dit geeft je niet alleen nieuwe inzichten, maar ook praktische tools die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. Vrouwen merken na hun coaching met Brenda duidelijke veranderingen. Ze ervaren meer rust in hun hoofd, hebben meer energie gedurende de dag en piekeren minder. Ze voelen beter aan wat ze nodig hebben en kunnen grenzen aangeven die eerder ontbraken. Veel klanten merken op hoe Brenda inleeft en volledig aanwezig is, zonder opdringerig te worden. Brenda spreekt uit eigen ervaring. Ze kent het gevoel van chronische stress en pijn, en weet hoe moeilijk het kan zijn om bewust stil te staan bij wat je echt nodig hebt. Deze achtergrond, samen met haar ervaring in onderwijs en als ondersteuning voor ondernemers, geeft haar een unieke inzicht in wat werkende vrouwen aangaat. Ze creëert een veilige ruimte waar je even uit de drukte kunt stappen en jezelf terugvindt. Het gaat niet om nog meer doen, maar om te luisteren naar wat je lichaam je probeert te zeggen. Op jouw tempo, op jouw manier, zonder druk. In Nijkerk werkt ze aan twee hoofdthema's. Stress- en veerkrachtcoaching helpt je om uit oude patronen te stappen en beter met druk om te gaan. Coaching rond werk-privé balans ondersteunt je als je altijd "aan" staat en meer evenwicht zoekt in beide werelden. Wil je ontdekken wat anders kan voor jou, dan nodigt Brenda je uit voor een gratis kennismaking. Daarin zie je hoe je concrete stappen kunt zetten naar meer rust, energie en veerkracht in je leven.
Locatie
Brede Beek 3, 3861 BC Nijkerk, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Is dit uw praktijk?
Neem de controle over uw profiel en kom in contact met meer mensen die lifestylecoachingadvies zoeken.
100% gratis • Geen creditcard vereist • Binnen 24 uur actief
