Over Slow Living - mindfulness en zelfcompassie
Slow Living - mindfulness en zelfcompassie biedt begeleiding gericht op rust, stilte en zelfcompassie. Het kernidee is dat mensen door bewustzijn en meditatie hun leefstijl kunnen versleunen en meer innerlijke rust vinden. Dit past in de stroming van lifestylecoaching, waar het om gezondheid en welzijn gaat, niet alleen om fysieke training. Mindfulness staat centraal in wat het bedrijf aanbiedt. Dit gaat om het trainen van je aandacht, zodat je bewuster leeft en minder in automatische gedachten vast zit. Door regelmatige meditatie leer je jezelf anders waarnemen. Veel bezige mensen ontdekken dat stilte alleen al kan helpen om helderheid terug te krijgen. Het bedrijf organiseert weekendretraites in Ubbergen waar deelnemers tijd krijgen voor diepere introspectie. Tijdens zo'n weekend staat meditatie centraal, maar ook natuurwandelingen, gezamenlijke maaltijden in stilte en ruimte voor eigen reflectie. Dit helpt mensen van het drukke alledaagse leven even af te stappen. Karlijn, de begeleider achter Slow Living in Ubbergen, brengt de deelnemers tijdens meditaties naar een plek van rust. Bezoekers waarderen hoe ze veilig wordt aangegeven hoe je je gedachten kan loslaten. Er ontstaat ook verbondenheid tussen deelnemers, wat veel mensen sterker voelen dan ze verwachtten. Met een score van 5 sterren op basis van meer dan 135 reviews blijkt dit soort geleiding echt aan te slaan. Veel deelnemers aan een weekend in Ubbergen merken dat ze daarna minder snel volop in stress en hectiek meegaan. Ze voelen de kracht van stilte nog lang na. Ondernemers en bezige mensen rapporteren dat ze meer bewust kunnen werken en beter voor zichzelf kunnen kiezen. Het effect van meditatie houdt aan. De begeleiding past voor iedereen die zich afvraagt hoe hij of zij minder van streek raakt door het dagelijks gedoe. Je hoeft geen meditatie-ervaring te hebben. Slow Living helpt je gewoon aan de slag gaan met aandacht en zelfcompassie. Ook Engels wordt gesproken, en er zijn weekendmogelijkheden. Een weekend in Ubbergen bij Slow Living voelt voor veel deelnemers als een cadeau aan jezelf. Na zo'n ervaring snap je beter wat je nodig hebt en hoe je kalmer kunt worden. Dat inzicht neem je mee naar huis en pas je steeds beter toe in je normale leven.
Locatie
Rijksstraatweg 37, 6574 AE Ubbergen, Nederland
Map voorbereiden...
