INTU YOGA

Lifecoach, Reiki-therapeut, Yogadocent

Beschikbaar

Over INTU YOGA

Leen runt INTU YOGA in Arnhem en biedt yoga, mindfulness en coaching aan. Ze werkt vanuit een benadering waarin luisteren en aanvoelen centraal staan, zodat elke sessie aansluit bij wat je op dat moment nodig hebt. De yoga-lessen bij INTU YOGA in Arnhem staan bekend om hun onderzoekende karakter. Leen nodigt deelnemers uit om bewust te voelen wat hun lichaam aangeeft, in plaats van blind bepaalde vormen na te doen. Dit maakt yoga voor haar niet alleen een fysieke oefening, maar ook een moment van inzicht. Naast reguliere lessen geeft Leen workshops waarin yoga en andere technieken worden gecombineerd. Deze werkweken bieden ruimte om dieper in jezelf te kijken en jezelf beter te begrijpen. Deelnemers kunnen hieruit voelen wat voor hen echt werkt. Ademhalingssessies zijn een belangrijk onderdeel van het aanbod. Leen werkt met gerichte adem-oefeningen die helpen je zenuwstelsel tot rust te brengen en je mentaal helderder te voelen. Dit is vooral waardevol als je onder spanning staat of je hoofd niet kunt rustig krijgen. De mindfulness-begeleiding die INTU YOGA aanbiedt helpt je om meer in het hier en nu te zijn. Dit kan je helpen beter om te gaan met stress, je lichaam beter aan te voelen en meer rust in je dagelijks leven te vinden. Het gaat niet om perfectie, maar om kleine stappen in bewustzijn. Wat klanten waarderen aan Leen is dat zij echt ziet en hoort waar je mee zit. Ze past haar begeleiding aan wat jij op dat moment nodig hebt, zonder je in een vast stramien te duwen. Dit persoonlijke oog voor detail maakt de sessies voelbaar en praktisch bruikbaar. INTU YOGA werkt doordeweeks en ook in het weekend, zodat je kans hebt om mee te doen. Leen begeleidt sessies ook in het Engels, voor wie dat beter uitkomt. Je vindt het bedrijf in Arnhem, waar je yoga, adem en mindfulness kan ervaren op je eigen tempo.