Over Geest-Kracht Mindfulness en Compassie
Geest-Kracht biedt mindfulness en compassietraining voor iedereen die meer rust en balans zoekt in het dagelijks leven. Het bedrijf in Overveen richt zich op het trainen van volledige aandacht en zelfcompassie, zodat mensen minder stress voelen en beter met uitdagingen kunnen omgaan. De kern van de aanpak is eenvoudig: door goed naar het huidige moment te kijken, word je vrijeer en voelt je leven lichter. Annemiek van Vliet is de trainer en oprichtster achter Geest-Kracht. Zij werkt al ruim 24 jaar in de zorg, eerst als orthopedagoog en gedragswetenschapper met kinderen en volwassenen. Na een periode waarin ze veel persoonlijke uitdagingen tegelijk aangemoest, ontdekte zij hoe krachtig mindfulness kan werken en besloot dit verder uit te diepen. De trainingen richten zich op twee terreinen: mindfulness en compassie. De mindfulnesstraining MBSR is een beproefde achtweeks cursus waar deelnemers leren aandachtig en zonder oordeel naar het moment te kijken. De compassietraining MBCL leert mensen meer zelfliefde en empathie voor anderen. Beide trainingen zijn toegankelijk voor iedereen en vinden plaats in het mooie omgeving van Elswout in Overveen. Annemiek is volledig gecertificeerd en geregistreerd bij de VMBN en het Mindfulness Register. Dit betekent dat de trainingen voor veel mensen mogelijk vergoed worden door de zorgverzekering. De trainingen geven deelnemers concrete vaardigheden mee om zelf thuis verder te oefenen. De trainer brengt rust en kalmte uit die deelnemers zelf mee naar huis nemen. Deelnemers waarderen vooral hoe de training hen helpt echt te mediteren. Na de achtweeks cursus ontdekken veel mensen dat zij kunnen stilzitten en hun gedachten volgen zonder eraan vast te hangen. Sommigen voelen zelfs aan wanneer hun lichaam behoefte heeft aan langere meditatie. De training brengt veel verandering en veel mensen willen na afloop zelf verder gaan. De aanpak van Geest-Kracht rust op een belangrijk inzicht: lijden wordt versterkt door negatieve gedachten, en die gedachten zijn meestal niet waar. Door te leren zien wat er echt NU is, verdwijnt de interne strijd. Dit geldt voor werk, relaties en de worsteling met jezelf. Trainingen worden aangeboden in Overveen en ook in Haarlem. Er zijn speciale programma's voor ouders van zorgintensieve kinderen, omdat die groep begrijpt hoe zwaar de dagelijkse zorglast kan wegen. Nieuwe groepen starten doorlopend in 2026. Geest-Kracht werkt vanuit het idee dat iedereen voordeel heeft van meer mindfulness. Dit is niet iets zweverigs, maar een praktische vaardigheid die bewezen werkt. Het helpt stress te reduceren, relaties beter aan te pakken en jezelf met meer geduld tegemoet te treden. Als je stopt met vechten tegen wat er is, gebeurt er iets bijzonders.
Locatie
Elswoutslaan 12, 2051 AE Overveen, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Is dit uw praktijk?
Neem de controle over uw profiel en kom in contact met meer mensen die lifestylecoachingadvies zoeken.
100% gratis • Geen creditcard vereist • Binnen 24 uur actief
