Yumen Coaching bij Stress & Burn-out

Coach

Beschikbaar

Over Yumen Coaching bij Stress & Burn-out

Yumen Coaching bij Stress & Burn-out in Rosmalen helpt mensen die vast zijn gelopen door aanhoudende stress, burn-out of verlieservaringen. De coach werkt lichaamsgerichte en systemisch, gericht op echte herstel en balans in plaats van symptoombestrijding. De aanpak is gebaseerd op de CSR-methode, speciaal ontwikkeld voor chronische stressklachten. Deze werkwijze bestaat uit drie fases: eerst stop je de overbelasting zodat je lichaam en zenuwstelsel tot rust kunnen komen, daarna leer je jezelf beter kennen en krijg je meer grip op stress en triggers, en tot slot werk je aan een duurzame terugkeer naar je normale leven en werk. Veel mensen die naar Yumen Coaching gaan hebben lange tijd alles proberen in balans te houden zonder hulp. Ze merken dat ontspanning niet meer vanzelfsprekend komt, dat hun lijf vol zit met spanning, of dat ze zich emotioneel uit evenwicht voelen met concentratieproblemen en slecht slapen als gevolg. De coach kijkt ook naar de diepere oorzaken van burn-out, vooral op identiteitsniveau. Volgens systemisch denken ontstaat burn-out vaak doordat je als kind van je juiste plaats bent geraakt, niet goed hebt leren rouwen, of niet verbonden bent met wat je echt wilt doen in het leven. In Rosmalen begeleidt de coach daarom niet alleen naar fysieke rust, maar ook naar wat je echt nodig hebt om weer tot jezelf te komen. Dat kan betekenen dat je leert grenzen te stellen, je verdriet werkelijk voelt, of eindelijk doet wat je hart sneller doet kloppen. Naast stress en burn-out biedt Yumen Coaching ook begeleiding bij verlies en verdriet. Of je nu iemand verloren hebt, met jobverlies of gezondheidsverandering worstelt, of een ander afscheid hebt genomen, je krijgt hulp bij de vraag 'Hoe nu verder'. Veel cliënten waarderen dat de aanpak niet louter rationeel is, maar ook je lichaam en je emoties ernstig neemt. De focus ligt op duurzaam herstel, niet op een snelle fix. De coach is opgeleid op het gebied van stress, verlies en trauma en beschikt over erkende certificering. Coaching is zowel in het Nederlands als in het Engels mogelijk, en ook buiten kantooruren beschikbaar.