Mind Movement

Name: Mind Movement
Address: Studio Oost West Kamer Yin-Yang, Westblaak 146, 9e etage, 3012 KM Rotterdam, Nederland, Rotterdam, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31625341059

Lifecoach

5.0 (18 reviews)

Beschikbaar

Over Mind Movement

Mind Movement begeleidt mensen in Rotterdam die hun dagelijks leven beter willen voelen. Het bedrijf richt zich vooral op rust en balans, met een focus op yoga, ademhaling en ontspanningsoefeningen die je kunt toepassen in een druk leven. Gil, die achter Mind Movement staat, combineert yoga en theoretische kennis over wat je lichaam en geest nodig hebben. Deze mix zorgt ervoor dat je niet alleen ontspant tijdens een sessie, maar ook begrijpt waarom die rust zo belangrijk is voor je gezondheid. De yin yoga sessies zijn een kernonderdeel van het aanbod. Dit is een rustiger vorm van yoga waarbij je langer in posities blijft, wat je geest helpt om af te remmen. Veel deelnemers merken dat ze na afloop echt kunnen uitblazen. Naast yoga biedt Mind Movement ook nidra-sessies aan, een vorm van geleide ontspanning. Dit is gemakkelijker dan het klinkt: je volgt eenvoudige instructies waardoor je lichaam vanzelf ontspant. Het voelt als een soort slaap, maar je blijft bewust. Wat klanten waarderen, is dat Gil zijn kennis werkelijk toepast in zijn eigen leven. Hij leert niet alleen theorie, maar deelt ook hoe dit in de praktijk werkt. Deelnemers voelen zich na de sessies veel rustiger en zeggen dat ze dit niet meer willen missen. Mind Movement begrijpt dat modern leven stressvol is. De lessen zijn speciaal ontworpen voor mensen die in Rotterdam veel om oren hebben en willen leren hoe ze meer rust in hun dag kunnen inbouwen. Het gaat niet om perfectie, maar om wat echt helpt. De begeleiding is gericht op je werkelijk wat mee te geven. Je leert niet alleen wat je moet doen, maar ook waarom het werkt, zodat je thuis door kunt gaan met wat je hebt geleerd. Mind Movement is ook in het weekend bereikbaar, en sessies kunnen in het Engels gegeven worden.