Zelfzorgzaam
Lifecoach
Over Zelfzorgzaam
Zelfzorgzaam begeleidt mensen die voelen dat ze te veel geven en te weinig terugkrijgen. De focus ligt op duurzame zelfzorg gecombineerd met een systemisch oogpunt: niet alleen naar jezelf kijken, maar ook naar je familie, je werk en alles wat je omringt. Het werk begint met een vraag: wat heb je werkelijk nodig, en hoe past dat in de realiteit van je leven? Veel mensen raken zichzelf kwijt in de drukte of voelen zich constant leeg. Dit coachingtraject helpt je weer energie en plezier te vinden, zonder je hoofd in het zand te steken voor de echte uitdagingen om je heen. De benadering is systemisch, wat betekent dat je niet alleen symptomen aanpakt, maar ook de patronen en dynamieken erachter onderzoekt. Je leert welke dingen in je macht liggen en welke niet, en je ontdekt hoe je daar op een manier mee omgaat die voor jóu werkt. Dit kan uitsluitsel geven bij grenzen overschrijden, relatieproblemen, burn-out of het gevoel dat je leven jou leidt in plaats van andersom. Zelfzorgzaam werkt één op één in sessies van ongeveer zestig tot negentig minuten. Deze kunnen ook als wandelsessie plaatsvinden, wat voor veel mensen makkelijker voelt om open te spreken. Je bepaalt samen hoe vaak je elkaar ziet, zodat het past bij je situatie en je budget. Wie zich gevoelig voelt, krijgt extra aandacht voor hoe dat je leven mede bepaalt. De coach kijkt niet alleen naar wat je doet, maar ook naar hoe je aanvoelt in je lichaam en je relaties. Dit helpt echte, blijvende verandering mogelijk te maken. Het eerste gesprek is gratis. Dit geeft je de kans om voeling te krijgen of het klikt, wat veel meer duidelijkheid biedt dan alleen een website lezen. Je kunt meteen bespreken wat je nodig hebt en wat je zoekt in Tongeren-Borgloon of daarbuiten. De sessies kosten vijftig euro. Voor wie financieel minder ruimte heeft, zijn de tarieven in gesprek te verleggen. Dit omdat Zelfzorgzaam gelooft dat echte zorg voor jezelf niet voorbehouden moet zijn aan diegenen met diepe zakken. Zelfzorgzaam biedt je dus geen snelle tips of algemene recepten, maar begeleiding op maat naar een leven waarin je je weer goed voelt, veerkrachtig bent en weet wat je écht nodig hebt. In Tongeren-Borgloon en omgeving bereikbaar voor wie klaar is voor deze stap.
Locatie
Pruimelarenstraat 33, 3700 Tongeren-Borgloon, België
Map voorbereiden...
