Leefstijl Utrecht - Leefstijlcoach

Personal trainer, Gezondheidsconsulent, Lifecoach

Beschikbaar

Over Leefstijl Utrecht - Leefstijlcoach

Leefstijl Utrecht begeleidt mensen naar een gezonder en gelukkiger leven door gerichte coaching op het gebied van beweging, voeding en gewoonten. Doriet, de lifecoach achter het bedrijf, werkt samen met haar klanten aan blijvende veranderingen in plaats van snelle oplossingen die niet standhouden. Het COOL-programma is een van de speerpunten: een groepstraject gecombineerd met één-op-één begeleiding waarin deelnemers stap voor stap hun leefstijl aanpassen. Dit programma richt zich op mensen die hun gewicht willen verminderen, meer willen bewegen of andere aspecten van hun gezondheid beter onder controle willen krijgen. Klanten van Leefstijl Utrecht waarderen vooral de aandacht die Doriet geeft. Zij luistert niet alleen naar wat iemand zegt, maar probeert ook te begrijpen wat erachter schuilt. Deze benadering helpt mensen inzien waarom zij bepaalde keuzes maken en hoe zij die kunnen veranderen. De groepsbijeenkomsten bieden meer dan alleen informatie. Deelnemers delen ervaringen en ondersteunen elkaar, waardoor niemand zich alleen voelt in het traject. Deze gedeelde ervaring blijkt voor veel mensen essentieel voor het vasthouden van veranderingen. Leefstijl Utrecht stelt geduld centraal. In plaats van alles tegelijk aan te pakken, werkt Doriet in kleine, haalbare stappen. Dit betekent dat veranderingen echt in dagelijkse gewoonten ingebakken raken en niet na een paar weken terugdraaien. Ook biedt Leefstijl Utrecht de JMN-training aan, een cursus die vooral voor vijftigplussers interessant is. Deze training richt zich op zelfbewustzijn en helpt mensen een nieuw perspectief op hun eigen mogelijkheden te krijgen. In Utrecht ondersteunt Leefstijl mensen van uiteenlopende achtergronden en met verschillende doelen. Of iemand kampt met jarenlange pijn, gewichtsproblemen of het verlangen naar meer energie en geluk, de begeleiding is altijd op maat. Wie contact wil opnemen, kan terecht via e-mail of telefoon. Leefstijl Utrecht werkt ook samen met verwijzers, bijvoorbeeld gezondheidsorganisaties. Voor mensen die graag in groepsverband leren, start de volgende COOL-groep in januari.