Rolvin Rijkaard PT

Coach, Personal trainer, Voedingsdeskundige, Fitnessprogramma

Beschikbaar

Over Rolvin Rijkaard PT

Rolvin Rijkaard begeleidt mensen in Utrecht naar een gezondere levensstijl door een integrale aanpak van training, voeding en dagelijkse gewoontes. Hij ziet het lichaam niet als geïsoleerd onderdeel, maar als geheel dat gestuurd wordt door het hoofd en gevoed door wat je eet. Het traject begint altijd met samen bewegen en luisteren. Rolvin stelt vragen over je dag, je voelgesteldheid en wat je hindert, zodat hij de training op dat moment kan aanpassen aan wat jij nodig hebt. Deze aandacht voor jouw verhaal en behoeften zorgt ervoor dat je niet alleen aan beweging doet, maar ook inzicht krijgt in je eigen valkuilen. De aanpak is nadrukkelijk duurzaam. In plaats van op korte termijn een "summer body" na te jagen, werkt Rolvin samen met je aan een "steady body" die je voor de rest van je leven aanhoudt. Het doel is dat je jezelf prettig voelt in je lichaam, gezond blijft en vol energie uit bed springt. Rolvin coacht je als persoon, niet alleen als lichaam. Dat betekent dat hij niet alleen naar training en voeding kijkt, maar ook naar ontspanning en stressbalans. Een gezonde levensstijl is meer dan sporten alleen, het gaat om die balans in het gehele leven. Na elke training geeft hij je concrete handvaten mee die je zelfstandig kunt volgen. Dit helpt je eigenaardig van je gezondheid te worden in plaats van afhankelijk van trainingen. Ook begeleidt hij je met voeding en aanpassingen in je dagelijkse gewoontes, zodat je voortgang aanhoudt. In Utrecht werkt Rolvin zowel online als in persoon. Hij luistert naar wat jij wilt bereiken en hoe je dat vol kunt houden naast je drukke bestaan. Veel klanten waarderen dat hij echt naar hun situatie vraagt en samen met hen nadenkt over oplossingen die echt passen. Door intensief samen te werken aan inzicht, beweging en voeding helpt Rolvin je stap voor stap oude gewoontes om te zetten in nieuwe, gezondere routines. Het gaat erom dat je een leven opbouwt waarin gezondheid vanzelfsprekend onderdeel is.