Focus op Leefstijl

Lifecoach, Coach

Beschikbaar

Over Focus op Leefstijl

Focus op Leefstijl begeleidt mensen in Eindhoven die hun gezonde leefstijl willen verbeteren, maar steeds weer van hun plan afwijken. De lifecoach werkt samen met klanten aan de diepere gewoonten en gedachten die hen tegenhouden, zodat gezonde keuzes uiteindelijk vanzelf gaan voelen. Het kernidee is eenvoudig: je hoeft niet meer wilskracht te hebben, je hoeft alleen de blokkades te ontdekken. Janneke Dopheide, de lifecoach achter Focus op Leefstijl, leert klanten inzien wat hun echt in de weg staat. Daarna volgen concrete vaardigheden die je stap voor stap inbouwt in je leven. Klanten volgen meestal een traject van drie tot zes maanden met enkele individuele gesprekken. Naast die persoonlijke begeleiding werken deelnemers actief met vaardigheidsoefeningen, zodat je niet alleen weet wat je moet doen, maar ook leert hoe je het daadwerkelijk doet. De inhoud is altijd persoonlijk afgestemd op wat jij wilt bereiken. Mensen waarderen vooral hoe goed Janneke luistert en hoe ze hen helpt hun eigen inzichten te vinden. Klanten melden dat ze zich veel meer bewust zijn geworden van wat echt telt in hun leven. Door die helderheid lukt het beter om keuzes te maken die ook op lange termijn stand houden. Focus op Leefstijl biedt ook maandelijkse workshops waar je vaardigheden leert om bewuster te leven en je doelen op persoonlijke waarden af te stemmen. Daarnaast organiseert de coach regelmatig masterclasses voor kleine groepen en VIP-dagen voor vrouwen die hun gezonde leefstijl graag anders willen aanpakken. De aanpak richt zich op mensen in Eindhoven die zich realiseren dat kennis alleen niet genoeg is. Je weet misschien al hoe je gezonder moet eten of meer moet bewegen, maar er gebeurt niets totdat je begrijpt wat je eigenlijk tegenhoudt. Dat inzicht is het startpunt. Het doel is niet perfectie, maar dat je weer volop energie hebt voor de dingen die je echt belangrijk vindt. Veel klanten merken dat ze minder tegen zichzelf blijven vechten en veel meer kunnen doen van wat in hun leven werkelijk toetreft. Voor wie zich daar toe voelt, is een oriënterend gesprek de eerste stap.