Leefstijlloket Vlaardingen

Lifecoach

Beschikbaar

Over Leefstijlloket Vlaardingen

Het Leefstijlloket Vlaardingen helpt inwoners van Vlaardingen die graag gezonder willen leven maar niet weten hoe ze moeten beginnen. De lifestylecoaches daar bieden gratis ondersteuning dankzij steun van de gemeente, zodat iedereen een stap naar meer gezondheid kan zetten. Het loket richt zich op concrete onderwerpen: meer bewegen, beter eten, beter slapen en meer ontspanning. Mensen kunnen ook terecht als ze moe zijn, stress niet goed aankunnen, sociale contacten missen, of fysieke klachten hebben zoals rug- of knieprobllemen. De eerste stap is altijd een leefstijlcheck. Dit is een vragenlijst waarmee je inzicht krijgt in hoe gezond je nu leeft. Je kunt dit ook online doen thuis, zonder afspraak. Na die check werk je samen met een lifestylecoach. Jullie bespreken wat bij jou past en welke stap je het liefste eerst zet. Het loket biedt maximaal drie gesprekken waarin gezonde gewoontes worden ingeleerd, stap voor stap. Het loket ziet zichzelf ook als een verbindingspunt in Vlaardingen. Als je bijvoorbeeld baat hebt bij een diëtist, buurtsportcoach of fysiotherapeut, helpen de coaches je die weg te vinden. Veel van deze vervolgstappen worden via je zorgverzekering geregeld. Een bijzondere service zijn de Checkpunten die het loket organiseert samen met de Hartstichting. Daar kun je gratis je bloedsuiker, cholesterol en bloeddruk laten controleren, zodat je weet hoe het met je cardiovasculaire gezondheid staat. Het loket beantwoordt ook gewoon je vragen over bewegen, voeding, slapen en planning. Je hoeft niet direct in gesprek te willen gaan. Soms heb je alleen tips nodig. Het Leefstijlloket Vlaardingen werkt erop dat je zelf de regie voelt. De coaches geloven dat je weet wat beter voor je is, maar dat je soms hulp nodig hebt om die eerste stap werkelijk te zetten.