De Innerlijke Reis

Coach, Coachingscentrum, Lifecoach

Beschikbaar

Over De Innerlijke Reis

De Innerlijke Reis werkt met ademhaling als sleutel tot meer rust en energie in het dagelijks leven. Mark, de lifecoach achter het bedrijf, begeleidt mensen in Drunen in het ontdekken van wat hun lichaam al kan, zonder ingewikkelde technieken of jargon. De kern van de aanpak is adem- en voelwerk. Tijdens sessies leert Mark je hoe je eigen ademhaling je kan helpen: sneller wakker worden als je moe bent, of juist ontspannen als je gespannen bent. Het gaat om eenvoudige oefeningen die je meteen thuis kan toepassen. Veel klanten merken op dat de sessies heel persoonlijk voelen. Mark stelt zijn begeleiding af op waar jij precies in je traject staat, in plaats van alles op dezelfde manier te doen. Dat zorgt ervoor dat je je veilig voelt om echt in je lichaam te luisteren en voelen. De omgeving waarin Mark werkt ondersteunt dat proces. Dingen zoals grondende elementen in de ruimte helpen je om je fysiek en mentaal verbonden te voelen met jezelf. Het is geen ableidende setting, maar juist heel rustig en gericht. Naast individuele sessies geeft Mark ook lezingen en workshops. Voor studenten van Avans bijvoorbeeld heeft hij modules over de kracht van ademhaling gegeven, steeds afgestemd op waar die groep mee bezig is. Klanten ervaarden dat ze concrete handvatten meekrijgen die ze direct in hun week toepassen. De werkwijze combineert inzicht en oefening. Mark neemt tijd voor theoretische uitleg zodat je begrijpt waarom ademhaling helpt, maar focust vooral op wat je voelt en ervaart. Met klank en muziek worden oefeningen ondersteund, zodat het voelen gemakkelijker wordt. Drunen is voor Mark het thuisgebied waar hij mensen ontmoet die klaar zijn voor het innerlijke werk. De combinatie van persoonlijke aandacht en eenvoud maakt dat veel mensen hun volgende sessie al plannen zodra ze weggaan.