Startmoment

Lifecoach, Personal trainer voor vrouwen

Beschikbaar

Over Startmoment

Startmoment in Apeldoorn helpt vrouwen vanaf 45 jaar die voelen dat hun huidige leven niet meer klopt. Miranda, de coach hier, werkt met vrouwen die moe zijn, zich zelf kwijt voelen, en hun energie terug willen. Ze biedt geen standaard oplossing, maar begeleiding die aansluit bij waar jij écht mee zit. De aanpak van Startmoment gaat verder dan alleen trainen. Miranda combineert personal training met coaching, omdat ze ziet dat het lichaam en de gedachten in Apeldoorn en overal ter wereld samen werken. Ze stelt vragen die niet zomaar iemand durft te stellen, juist omdat echte verandering daar begint. Het gaat erom dat je jezelf weer terug vindt, niet om nog harder je best te doen. Personal training bij Miranda is 1-op-1 en gebeurt in een veilige ruimte. Het doel is niet alleen spieren opbouwen, maar voelen dat je sterker wordt in je lijf én in je hoofd. De lessen zijn persoonlijk afgestemd en voelen voor veel vrouwen als een moment waar ze even helemaal voor zichzelf zijn. Het tempo is haalbaar, en je merkt snel dat je beter voelt en meer kunt. Voor vrouwen die niet kunnen of willen trainen helpt Startmoment ook via het online programma Krachtbalans45+. Dit traject richt zich op mindset, veerkracht en emotionele balans. Het gaat erom inzicht te krijgen en kleine stappen te zetten zodat je steviger in je leven staat. Ook voor vrouwen die veel in hun hoofd hebben biedt Startmoment wandelcoaching in de buitenlucht. Terwijl je loopt en praat kom je weer in beweging, letterlijk en figuurlijk. Klanten van Startmoment merken dat er gaandeweg ruimte terugkomt. Hun energie stijgt, ze worden rustiger en zekerder. Ze durven weer grenzen te stellen, het leven voelt lichter en ze gaan voluit leven op een manier die bij hen past. Veel vrouwen voelen zich begrijpend bejegend en erkennen dat Miranda oprecht om hen geeft. Miranda is psycholoog, personal trainer en coach, maar vooral iemand die eerlijk met je meekijkt. Ze is nuchter, warm en directe in uitspraken. Er is altijd ruimte voor tranen, boosheid of humor. Geen oordeel, geen suf gedoe, gewoon aandacht voor jou. Startmoment in Apeldoorn werkt zonder ingewikkelde innames of drempels. Je belt of stuurt een bericht, spreekt af en ziet of het klikt. Miranda luistert wat jij nodig hebt en gaat van daar uit. Dat maakt het voor veel vrouwen makkelijker om die stap te zetten.