LekkerEnFit Vitaalcoach

Personal trainer

Beschikbaar

Over LekkerEnFit Vitaalcoach

Bianca den Brave helpt mensen in Almere met een persoonlijke aanpak: ondersteunt ze bij gezondere voeding, meer beweging en betere balans in hun leven. Ze werkt met lifestylecoaching, personal training en voedingsadvies, allemaal afgestemd op wat jij nodig hebt. De L.E.F.-Leefstijlcheck is een goede plek om te beginnen als je twijfelt of je huidige leven gezond genoeg is. Je krijgt inzicht in je vitaliteit, gewicht, energie en slaap door meten, wegen en een analyse van wat je eet. Het gaat niet om strikte diëten, maar om aanpassingen die je echt volhoudbaar vindt. Voor fitnessverbetering biedt LekkerEnFitVitaalcoach personal training aan, zowel één-op-één als in groepsverband. Je traint bij je thuis of in de praktijk in Almere, afhankelijk van wat je liever hebt. De fit-training en bootcamp zijn geschikt als je liever buiten in groep beweegt. Als voedingspatron een vraag is heb je hier een gewichtsconsulent die adviseert op maat. Of je nu wil afvallen, juist aankomen of gezonder eten, het gesprek gaat over wat voor jouw lichaam echt beter werkt. Dit gebeurt zonder druk of strikte regels. Vitaalcoaching gaat dieper: Bianca helpt je de balans vinden tussen voeding, beweging, rust en je mentale gezondheid. Veel mensen geven alles voor werk of gezin en negeren wat hun lichaam eigenlijk nodig heeft. Dat veranderen is het doel hier. Bianca's eigen ervaring speelt een rol in wat ze doet. Zij heeft jarenlang veel sport gedaan, maar ongeveer tien jaar geleden besefte ze dat voeding en mentale balans minstens zo belangrijk waren. Toen haar eigen energiebalans de verkeerde kant opging, koos zij voor een volledige koerswijziging naar vitaliteit. Wie twijfelt kan altijd eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek voeren. Dit geeft je gelegenheid om Bianca en haar aanpak beter te leren kennen en te zien of het bij je past. Workshops zijn in voorbereiding en zullen binnenkort van start gaan.