Coachpraktijk voor Traumastressrelease

Gezondheidsconsulent, Lifecoach

4.9 (13 reviews)

Beschikbaar

Over Coachpraktijk voor Traumastressrelease

Angelique Pollen werkt in Baarn met een bijzondere aanpak voor wie zich vast voelt in stress, vermoeiding of onverklaarbare lichamelijke klachten. Ze helpt mensen hun zenuwstelsel weer in balans te brengen via twee goed onderbouwde technieken: Tension Releasing Exercises en het Safe and Sound Protocol. Het zenuwstelsel kun je zien als het gaspedaal en rempedaal van een auto. Veel mensen draaien hun motor altijd op volle toeren, of kunnen helemaal niet meer remmen. Dat leidt tot uitputting, slaapproblemen, pijn of zelfs chronische aandoeningen. Angelique helpt je zenuwstelsel weer normaal te schakelen. Met Tension Releasing Exercises, ook wel TRE genoemd, leer je je lichaam zelf spanning los te laten. Dit zijn eenvoudige oefeningen waarbij je lichaam na enkele minuten natuurlijk begint te trillen, iets wat je automatisch ontspant. Je geeft je lichaam terug wat het eigenlijk kan doen. Het Safe and Sound Protocol werkt via luisteren en is meer passief: je luistert naar speciaal bewerkte muziek die je zenuwstelsel kalmeert. Mensen in Baarn die bij Angelique komen hebben last van allerlei klachten: chronische vermoeidheid, long covid, slaapproblemen, burnout of onbegrepen gezondheidsklachten. Ook wie trauma of verlies verwerkt, of zich emotioneel vast voelt, vindt hier ondersteuning. Haar begeleiding is grondvast in kennis van hoe het zenuwstelsel werkt. Deelnemers waarderen vooral dat Angelique echt weet wat ze doet. Ze voelen zich in veilige, kundige handen en durven daarom thuis met de oefeningen door te gaan. Groepssessies houden door dat zij voortdurend varieert en vernieuwt, dus people blijven terugkomen. De praktijk in Baarn biedt sessies onder medische aandacht. Angelique stelt altijd eerst vast wat jij nodig hebt en werkt dan op maat. Je merkt vrijwel direct of je beter kunt ontspannen en meer energie voelt. Ze begeleidt je stap voor stap, zodat je leert jezelf te helpen. Dat is het uiteindelijke doel: jouw lichaam weer vertrouwen en weten hoe je jezelf kunt kalmeren als stress opkomt. Sessies zijn ook in het Engels mogelijk.