Stresscounselling & Ademcoaching

Coachingscentrum

Beschikbaar

Over Stresscounselling & Ademcoaching

Marianne Nieuwenhuizen begeleidt mensen in Baarn die met stress en spanning worstelen. Zij combineert stresscounseling met ademcoaching om je grip terug te geven op situaties die je veel energie kosten. Stress uit zich op veel manieren. Het kan voelen als lichamelijke spanning, emotionele moeheid, of gedragsveranderingen die je niet wilt. Marianne helpt je inzien wat er werkelijk achter die spanning schuilt en hoe je daar anders mee om kunt gaan. De kern van haar aanpak is eenvoudig: je lichaam geeft signalen af als het overbelast is. Door beter op die signalen te letten, krijg je meer zelfkennis en kun je zelf veranderingen aanbrengen. Dit kan in je werk, je gezondheid of je dagelijks leven zijn. Ademcoaching speelt een belangrijke rol in het werk. Je ademhaling reageert direct op stress en spanning. Verkeerde adempatronen kunnen angst, hyperventilatie of slaapproblemen versterken. Door je ademhaling bewuster in te zetten, gaat je lichaam sneller ontspannen en krijg je meer vitaliteit terug. Marianne startte met dit werk in 2017 na haar eigen ervaringen met stress in een drukke internationale werkomgeving. Zij heeft diverse professionele trainingen gevolgd in stresscounseling, coaching en holistische ademtechnieken. Deze combinatie maakt haar werk uniek. In haar gesprekken met cliënten in Baarn en omgeving werkt zij op basis van gelijkwaardigheid. Zij creëert een ruimte waar alles bespreekbaar is en waar je je gevoelens volledig mag zijn. Dit veilige uitgangspunt is cruciaal voor echte verandering. Of je nu met burn-out, slaapproblemen, emotionele onrust of puur overwerk worstelt, stresscounselling en ademcoaching kunnen je helpen naar meer balans en rust. Het gaat erom het juiste evenwicht tussen spanning en ontspanning voor jezelf te vinden.