Sport & Life Coaching

Lifecoach

Beschikbaar

Over Sport & Life Coaching

Leonne Muller van Moppes begon Sport & Life Coaching in Diemen nadat zij psychologie studeerde en merkte dat de combinatie van mentaal en fysiek werken veel kracht heeft. Zij werkt vanuit jarenlange ervaring in topsport en persoonlijke ontwikkeling, en helpt anderen om uit blokkades te komen en het maximale uit zichzelf te halen. De lifecoach in Diemen werkt met een aanpak die lichaams- en geestgericht is tegelijk. Veel sessies vinden plaats in de natuur, omdat beweging en gesprek samen sterker werken dan alleen praten. Dit combineert de voordelen van beide: het lichaam ontspant en het hoofd krijgt ruimte om helder te denken. Sport & Life Coaching richt zich op drie hoofdgebieden. Het eerste is het aanpakken van burn-out en stress, zodat je niet wacht tot je helemaal vastloopt en langdurig moet herstellen. Het tweede is mentale training voor wie mentale blokkades tegen komt die het plezier of de prestaties in de weg staan. Het derde is algemene levenscoaching voor momenten waarin je moeilijke beslissingen moet maken of niet weet hoe je voorbij bepaalde obstakels komt. Bij burn-out en stress ziet Leonne niet alleen het symptoom, maar ook de patronen erachter. Stress kan namelijk verborgen gewoontes en soms zelfs oude trauma's aan het licht brengen die verandering nodig hebben. Zij helpt je om daar doorheen te breken en weer in balans te komen. De mentale training is ontworpen voor iedereen, ongeacht leeftijd. Het Sport & Mind traject behandelt onderwerpen als spanningscontrole, concentratie, gedachtecontrole en doelen stellen. Dit kan individueel of in teamverband, wat niet alleen persoonlijke vaardigheden verbetert maar ook de onderlinge relaties in een groep versterkt. Bij de coaching gebruikt Leonne werkwijzen als Cognitieve Gedragstherapie, lichaamsgerichte therapie en Mindfulness. Deze tools geven niet alleen inzicht in wat je probleem is, maar ook concrete handvaten om ermee om te gaan. In Diemen biedt zij vrijblijvende kennismakingen aan waarin je snel ziet of dit iets voor je is. De coach richt zich erop dat je als persoon groeit en in je kracht komt te staan. Het doel is niet alleen om problemen op te lossen, maar ook dat je jezelf completer voelt en doet wat jou werkelijk gelukkig maakt. Dit gebeurt altijd op een praktische, efficiënte manier die direct tot de kern doordringt.