Awake Yoga
Lifecoach, Yogadocent, Conferentieoord, Wellness-programma
Over Awake Yoga
Natasha Gunn ondersteunt vrouwen in Eindhoven die in een overgangsperiode zitten en willen terugkeren naar balans in hun lichaam, geest en gevoel. Als Yoga Therapeut helpt ze mensen die zich overweldigd voelen, uit balans zijn of herstellen van een blessure met gerichte sessies en praktische inzichten. De basis van haar aanpak is de gedachte dat balans vinden een proces is, geen eindpunt. Ze geeft niet één standaardopdracht, maar kijkt wat voor iemand op dat moment het meest nodig is. Door beweging, ademhaling en mindfulness helpt ze je stap voor stap vooruit. Bij Awake Yoga kun je kiezen uit verschillende vormen van begeleiding. Eén-op-één Yoga Therapie sessies geven persoonlijke aandacht voor jouw situatie. Groepsklassen bieden ruimte om met anderen te oefenen. Workshops richten zich op onderwerpen als slaap, energie, zelfregulatie en het stellen van doelen. Voor wie tijd nodig heeft om echt tot rust te komen, organiseert Natasha ook retreats. Veel klanten merken op dat yoga hen echt helpt. Eén vrouw schreef dat ze na het opereren van haar heup veel sterker en soepeler werd en haar lichaam beter begrijpt. Een ander vertelde dat yoga haar rust gaf, en dat de mantra's die ze leerde haar dagelijks helpen met meer vreugde en rust door het leven te gaan. Natasha heeft zich jaren lang verdiept in yoga. Ze is getraind in verschillende stijlen, waaronder Ashtanga, trauma-gevoelige yoga en Yin. Als Svastha Yoga Therapeut volgt ze de klassieke Krishnamacharya traditie en studeert nog steeds voortdurend verder. In Eindhoven biedt ze sessies aan in haar studio en op locatie. Ook thuisbezoeken kunnen geregeld worden in Eindhoven, Amsterdam en omgeving. Veel van haar aanbod werkt online, zodat je deelnemen vanuit huis kan. Ze weet dat echte verandering gebeurt wanneer je wat je leert ook in je dagelijks leven inbouwt. Daarom werkt ze stap voor stap met je mee. Je start altijd vanuit waar je nu staat, en van daaruit gaat het proces van balancering in gang.
Locatie
Aalsterweg 124 A, 5615 CJ Eindhoven, Nederland
Map voorbereiden...
