Upenda coaching en therapie

Lifecoach, Coach, Maatschappelijk werker

5.0 (9 reviews)

Beschikbaar

Over Upenda coaching en therapie

Upenda coaching en therapie biedt lifecoaching en retraites voor mensen die wat willen veranderen in hun leven. Het bedrijf werkt vanuit de gedachte dat je jezelf beter leert kennen wanneer je even uit je dagelijks ritme stapt en bewust tijd voor jezelf neemt. De kern van wat Upenda doet is het organiseren van retraites in Slochteren waar groepen samen in een rustige omgeving verblijven. Tijdens deze dagen werken deelnemers aan persoonlijke groei en ontspanning met begeleiding van ervaren coaches. Cynthia en Marleen leiden de programma's met aandacht en warmte. Deelnemers ervaren hen als coaches die een veilige ruimte creëren waar iedereen zichzelf durft te zijn. Die vertrouwde sfeer is volgens bezoekers een belangrijk deel van wat de retraites zo waardevol maakt. De retraites in Slochteren combineren meerdere elementen: begeleide sessies, beweging, en veel ruimte voor jezelf. Het gezonde en heerlijke eten hoort daar ook bij, net als de mooie, rustige omgeving waar je even helemaal uit de dagelijkse drukte bent. Veel deelnemers waarderen vooral dat ze eindelijk tijd voor zichzelf kunnen nemen zonder afleiding. In een wereld waar alles snel moet gaan, voelt zo'n retraite als een echte onderbreking. Ze gaan terug met nieuwe energie en vaak ook met andere gedachten over wat ze willen in hun leven. De programma's zijn goed afgestemd op je behoefte voor rust en reflectie. Er is tijd voor begeleide activiteiten, maar ook momenten waarop je kunt doen wat jij nodig hebt. Dat balans maakt de ervaring voor veel mensen bijzonder en waardevol. Upenda werkt vanuit het idee dat zelfreflectie en een moment van rust essentieel zijn voor verandering. Je hoeft je niet vast te bijten in de patronen van alledag. Door even stil te staan, kun je beter zien wat je werkelijk nodig hebt. Of je nu op zoek bent naar meer helderheid in je keuzes, meer rust, of simpelweg naar een moment voor jezelf: de retraites in Slochteren bieden ruimte voor dat proces. Veel mensen melden zich daarna aan voor vervolgtrajecten of individuele coaching met de team van Upenda.