In your mind

Lifecoach

Beschikbaar

Over In your mind

In your mind begeleidt mensen en teams in Groesbeek die hun welzijn willen verbeteren door aandacht voor adem en lichaamsbewustzijn. De lifecoach hier concentreert zich op praktische technieken die je direct in je dagelijks leven kunt gebruiken. Een belangrijk onderdeel van het werk is ademtraining. Jeroen begeleidt groepen en individuen in ademoefeningen, ook wel ademreizen genoemd, waarbij rust en bewustzijn centraal staan. Deze sessies zijn ontworpen om je lichaam en geest te helpen ontspannen. Voor teams organiseert In your mind ook boswandelingen waarbij ademtechnieken en beweging samenkomen. Deze activiteiten helpen werknemers beter met stress om te gaan en elkaar beter te leren kennen. De combinatie van natuur, adem en begeleiding maakt het een praktische manier om welzijn op het werk te verbeteren. Wat deelnemers waarderen, is de heldere manier waarop Jeroen uitleg geeft over de achtergrond van de oefeningen. Hij zorgt ervoor dat iedereen begrijpt waarom je iets doet en hoe je het toepast. Mensen voelen zich op hun gemak en zien direct hoe ze dit in hun dagelijks leven kunnen gebruiken. De aandacht voor zowel de groep als het individu kenmerkt de benadering. In your mind werkt met verschillende type groepen, inclusief teams in de zorg. Jeroen creëert een omgeving waarin mensen zich veilig voelen om aandacht voor zichzelf te nemen. Sessies worden ook in het Engels gegeven, en weekendtijden zijn mogelijk. Dit maakt het toegankelijk voor meer mensen in en rond Groesbeek die hun welzijn willen aanpakken. De filosofie hier is dat kleine veranderingen in je ademhaling en lichaamsbewustzijn grote effecten kunnen hebben. In your mind biedt dus geen theoretische lessen, maar leert je concrete dingen die je meteen kunt doen. Wie interesse heeft in een ademsessie, teamactiviteit of begeleiding rond lichaamsbewustzijn, kan contact opnemen. In your mind werkt op basis van wat je nodig hebt en wat voor jou en je team het meest geschikt is.