LEEF! Fit & Gezond

Lifecoach, Centrum voor gewichtsbeheersing

Beschikbaar

Over LEEF! Fit & Gezond

Sylvia is vitaliteitscoach en helpt mensen in Heumen naar een gezonder en energieker leven. Ze richt zich vooral op gewichtsbeheersing en het omgaan met stress, maar steeds vanuit het principe dat gezond leven veel meer is dan alleen afvallen. Bij LEEF! Fit & Gezond draait alles om het maken van blijvende veranderingen in je dagelijks leven. Sylvia werkt met een voedingsplan dat aansluit bij jouw situatie, je voorkeur en je mogelijke voedingsintoleranties. Het gaat niet om honger lijden, maar om het leren van gezonde eetgewoontes die je graag wil volhouden. De begeleiding is uitgebreid. Je krijgt een voedingsanalyse, een receptenbundel met lekker eten voor elk moment van de dag, en gesprekken om je op het juiste spoor te houden. Daarbij hoort ook aandacht voor beweging, rust en ontspanning. Als je vragen hebt onderweg, kun je altijd via WhatsApp, sms of e-mail contact opnemen. Klanten waarderen vooral de deskundige aanpak en de persoonlijke begeleiding. Ze merken snel dat gezond eten veel gemakkelijker en lekkerder kan zijn dan ze dachten. Ook de adviezen over voeding hebben veel mensen geholpen om beter te slapen en meer energie te voelen. De behandeling bestaat uit zes gesprekken over ongeveer twee maanden. Daarna zit je meestal zo in je nieuwe ritme dat je niet meer terug wilt naar je oude gewoontes. Je voelt je fitter, slanker en energieker. De coaching vanuit Heumen kan ook plaatsvinden in Wijchen bij Basic Fit, naar je voorkeur. Veel zorgverzekeraars vergoeden het voedingsadvies via de aanvullende verzekering, zonder dat het ten koste gaat van je eigen risico. Je hebt geen doorverwijzing van je huisarts nodig om te beginnen. Je kunt zelf contact opnemen en een afspraak maken. Naast gewicht en voeding helpt Sylvia ook mensen die last hebben van stress of burn-out. Een gezonde leefstijl draagt bij aan meer innerlijke rust en veerkracht, hetgeen veel mensen voelen zodra ze aan hun routine gaan werken.