Lots Yoga

Name: Lots Yoga
Address: Van Weedestraat 14, 3761 CE Soest, Nederland, Soest, Utrecht, Nederland
Telephone: +31618187276

Lifecoach, Yogastudio

5.0 (63 reviews)

Beschikbaar

Over Lots Yoga

Lots Yoga in Soest biedt zwangerschapspilates en mindfulnesscoaching voor mensen die hun gezondheid en welzijn willen verbeteren. Het bedrijf helpt vooral zwangere vrouwen om op een speelse, bewuste manier contact te maken met hun lichaam en hun baby. De zwangerschapspilates-lessen zijn samengesteld uit bewegingsoefeningen, aandacht voor het bekken en reflectie. Lotte, de coach achter Lots Yoga, bouwt in elke les ook tijd in voor persoonlijke groei, bijvoorbeeld door schrijfopdrachten die je inzicht geven in wat je voelt. Dit soort voorbereiding helpt veel vrouwen om zich sterker en rustiger te voelen op weg naar de bevalling. Deelnemers waarderen dat ze niet alleen hun spieren trainen, maar ook echt met hun baby in contact kunnen treden en gelijktijdig in hun eigen lichaam aankomen. Naast lichaamsbewegingen staat mindfulness centraal in wat Lots Yoga aanbiedt. Dit betekent dat je leert om bewust aandacht te geven aan je gedachten, je adem en je lichaam, wat met name tijdens zwangerschap veel rust kan brengen. In Soest heeft Lots Yoga een sterk vertrouwen opgebouwd. Klanten voelen zich begrepen en voelen zich na de lessen echt beter in hun vel zitten. Dit komt door de combinatie van fysieke aandacht en emotionele ruimte die Lotte schept. Lots Yoga hanteert een persoonlijke benadering waarin je niet alleen techniek oefent, maar ook jezelf ontdekt. Elke les voelt anders en bouwt voort op wat jij nodig hebt in deze bijzondere periode van je leven. De lessen in Soest zijn toegankelijk voor zwangere vrouwen in alle stadia van hun zwangerschap. Lotte begeleidt je stap voor stap, zodat je veilig beweegt en je lichaam echt voelt. Dit is een cadeau aan jezelf gedurende je zwangerschap: even echt bij jezelf zijn, je bekken voelen, je baby voelen, en jezelf sterker maken voor wat komen gaat.