Over PrevenZie Leefstijlcoaching
Mariëlle Muis werkt in Vlaardingen als geregistreerd leefstijlcoach en helpt mensen hun dagelijkse gewoontes om te buigen. Na ruim 15 jaar in HR-management te hebben gewerkt, heeft zij ervaren hoe druk en onbalans je gezondheid kunnen aantasten. Dit persoonlijke inzicht vormt de grondslag van haar coaching. PrevenZie richt zich op mensen die zich uitgeput voelen, moeite hebben met grenzen stellen, of hun leefstijl willen veranderen. Mariëlle ondersteunt je in het ontdekken wat werkelijk belangrijk voor jou is en helpt je stap voor stap betere keuzes te maken. Haar benadering ligt niet op het afleggen van regels, maar op het bewustworden van je eigen valkuilen en gedrag. Een belangrijk aanbod is het tweejarig GLI-programma (CooL), speciaal voor mensen met overgewicht die eerder al veel hebben geprobeerd. Dit traject bestaat uit individuele sessies en groepsbijeenkomsten per jaar en wordt volledig vergoed door de zorgverzekering. Het richt zich op het opbouwen van gezonde gewoontes in plaats van het volgen van strikte diëten. Ook burnoutpreventie behoort tot de diensten die PrevenZie in Vlaardingen aanbiedt. Als je merkt dat je moeite hebt met concentreren, slaap verliest of constant prikkelbaar bent, kan Mariëlle je helpen om je werkdruk in perspectief te plaatsen. Het doel is voorkomen dat je volledig uitput. Voor wie geen specifiek programma nodig heeft, biedt Mariëlle op maat aangepaste leefstijlcoaching. Zij helpt je helder te krijgen wat je uit balans haalt, hoe je grip krijgt op je dag en welke gewoontes je werkelijk wilt veranderen. Dit kan gaan om voeding, beweging, slaap, ontspanning of hoe je je tijd indeelt. Uit reviews blijkt dat klanten waarderen hoe Mariëlle luistert naar wat jij nodig hebt en je een spiegel voorhoudt. Veel mensen ervaren dat veranderingen door kleine, geleidelijke stappen onopvallend maar blijvend zijn. Na korte tijd merken ze al dat zij hun doelen bereikt hebben. De filosofie achter PrevenZie is preventie en zelfmanagement. Mariëlle gelooft dat als je regie hebt over je eigen leven en je valkuilen kent, je veel beter met problemen om kunt gaan. Door goed voor jezelf te zorgen en je gezondheid serieus te nemen, bouw je weerstandskracht op. Mariëlle biedt ook een gratis kennismakingsgesprek aan zodat je kunt bepalen of je bij elkaar past. Zij is bereikbaar voor gesprekken op verschillende momenten van de week.
Locatie
Hoflaan 3b, 3134 AA Vlaardingen, Nederland
Map voorbereiden...
