Over Bodyboost
Brigitte Lommers biedt in Wassenaar lifecoaching en gezondheidscoaching aan voor mensen die hun leefstijl willen veranderen. Haar aanpak combineert training, voeding en mindset: de drie hoeken waarop een gezonde en energieke leefstijl rust. Zij werkt samen met klanten aan concrete doelen, of dat nu afvallen, sterker worden of fitter voelen is. Persoonlijke training vormt het hart van haar werk. Brigitte traint één op één met mensen, spreekt hun grenzen respectvol aan en past oefeningen aan op wat hun lichaam nodig heeft. Zij is coach, motivator en klankbord tegelijk, en werkt doelgericht samen met iemand over een langere periode. Veel klanten waarderen dit combination van discipline en begrip. Naast individuele begeleiding biedt Bodyboost ook groepstrainingen, bootcamp en wandelcoaching. De bootcamp is toegankelijk voor iedereen, ongeacht fitnessniveau, en combineert effectiviteit met plezier. Wandelcoaching richt zich op efficiënter en blessurevrij bewegen. Dit brede aanbod maakt het mogelijk voor verschillende types mensen om ergens in te stappen. De voedingsaanpak staat los van strikte diëten. Brigitte helpt klanten inzicht krijgen in wat en hoeveel zij kunnen eten om hun doel te bereiken en energie te houden. Dit maakt het gemakkelijker om echt iets te veranderen. De 21-day challenge die zij aanbiedt combineert gewijzigd eten met training en gericht op vetverbranding met behoud van spiermassa. Uit reviews blijkt dat klanten waardering hebben voor haar nuchtere, kundige begeleiding. Zij zien resultaten na weken van coaching, zowel in lichamelijk sterker voelen als in mentale inzichten over voeding. Ook klanten die lange tijd moeite hadden met afvallen of die voelden dat zij tegen een plafond opliepen, ervaren doorbraak door haar motivatie en aanpassingen in het trainingsprogramma. Brigitte komt zelf uit een sportieve achtergrond: zij begon met jazz ballet en is later onder meer hardlopen, spinning en fitness gaan beoefenen. Dit betekent dat haar advies voortkomt uit eigen ervaring. In Wassenaar biedt zij deze coaching aan voor mensen die serieus iets willen veranderen. Voor veel klanten is het belangrijkste moment het moment dat zij durven beginnen. Brigitte helpt hen dan door de eerste stappen, geeft de juiste tools aan en zorgt ervoor dat trainen geen last wordt maar integaal hoort bij een gelukkiger en gezonder leven. Dit vraagt toewijding van beide kanten, maar klanten zien over weken en maanden veranderingen waar zij niet op hadden durven hopen.
Locatie
Het Kerkehout, 2245 XP Wassenaar, Nederland
Map voorbereiden...
