marIKen - puur jezelf zijn

Lifecoach

Beschikbaar

Over marIKen - puur jezelf zijn

Mariken begeleidt mensen in Wateringen die voelen dat yoga en mindfulness meer kan zijn dan even ontspannen na een drukke dag. Ze weet uit eigen ervaring hoe makkelijk je in patronen vast kunt zitten, zelfs als je alles 'goed' doet. Na haar eigen burn-out ontdekte zij dat yoga pas echt werkt als je het de hele dag toepast, niet alleen op de mat. Haar aanpak gaat veel dieper dan standaard lessen. Ze combineert yoga en mindfulness met levenscoaching zodat je leert om spanningen op te merken zodra ze ontstaan. Door dit bewustzijn kun je anders reageren op stress, in plaats van je door de dag laten meeslepen. Het gaat erom dat je terug durft te vertragen en weer voelt wat je werkelijk nodig hebt. Mariken werkt graag met mensen die voelen dat ze vastlopen in oude gedragspatronen of die dagelijks overspoeld worden door hun gedachten. Of je nu totaal gestrest bent of gewoon meer rust en plezier in je leven wil voelen, zij helpt je om weer met jezelf in contact te komen. Veel cliënten merken dat ze na een periode begeleiding veel meer uit hun hoofd kunnen stappen en van kleine dingen kunnen genieten. Wat terugkomt in wat mensen over haar ervaren, is hoe veilig en ondersteunend haar begeleiding voelt. Ze creëert een ruimte waarin je echt tot jezelf kunt komen, geholpen door muziek die helend werkt en een rustige uitstraling die besmettelijk is. Cliënten ervaren dat zij hen op een natuurlijke manier leert mediteren en jezelf accepteren met geduld en mildheid. Ze biedt zowel groepsles als individuele coaching aan. Of je nu wekelijks terugkomt voor yoga of je inzet op intensievere begeleiding om oude gewoonten los te laten, alles is mogelijk. Het doel is altijd hetzelfde: je terug naar jezelf brengen, niet naar hoe je denkt te moeten zijn. Veel deelnemers die langer bij Mariken in Wateringen blijven, rapporteren dat ze zich veel energieker voelen tegen het einde van de dag en minder door hun hoofd worden geleefd. Ze leren trouw aan zichzelf te blijven en op hun eigen voelen te vertrouwen in plaats van constant onder stroom te staan. Dit soort diepe verandering komt niet van één les, maar van herhaalde oefening en begeleiding. Als je benieuwd bent waar yoga en mindfulness je werkelijk kunnen brengen, is dit de plek. Mariken ontvangt je met openheid en zorgt dat je je gehoord en ondersteund voelt. De vraag die steeds terugkomt is: hoe kan ik blijvend in rust en verbinding blijven, ook buiten de yogales om? Dat is précies wat zij je leert.