Over Ruud van Oudenallen
Ruud van Oudenallen begeleidt mensen die hun gezondheid en welzijn willen verbeteren via gerichte coaching. Hij combineert fysieke en mentale technieken om klanten naar meer rust en evenwicht te helpen. Als lifecoach en gezondheidscoach in Woerden richt Ruud zich op praktische aanpakken die direct werken. Hij gelooft niet in ingewikkelde theorieën, maar in concrete stappen die je merkbaar beter voelen maken. Een belangrijk onderdeel van zijn werk zijn ademhalingsoefeningen. Door bewuste ademhaling leren klanten hun lichaam en geest beter onder controle te krijgen. Dit helpt vooral wanneer stress toeneemt of je jezelf kwijt voelt. Klanten waarderen Ruuds directe en open manier van werken. Hij luistert goed naar wat iemand nodig heeft en sluit daar natuurlijk bij aan. Zijn ervaring en persoonlijkheid maken dat mensen zich snel op hun gemak voelen. De begeleiding richt zich op zowel lichamelijk als geestelijk welzijn. Ruud helpt je niet alleen om beter in je vel te zitten, maar ook om mentaal rustiger te worden. Dit kan gaan om beter met stress omgaan, meer energie voelen, of gewoon bewuster leven. In Woerden ontmoet je een coach die geen toeters en bellen nodig heeft. Ruud werkt strak en eerlijk, zonder omwegen. Wat hij je leert, kun je direct toepassen. Veel mensen merken na enkele sessies al verschil. Ze voelen zich minder gespannen, kunnen beter nadenken, en gaan bewuster om met hun lichaam en gezondheid. Die verandering ontstaat doordat Ruud je echte tools geeft, geen lege beloften. Of je nu loopt vast in je dagelijkse routine, last hebt van stress, of simpelweg beter in je vel wilt zitten: Ruud helpt je daar praktisch bij. Zijn aanpak is gericht op resultaat, niet op praten zonder handelen.
Locatie
Comomeer, 3446 JW Woerden, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Peter van Daal
Ruud heeft mij geholpen om zowel fysiek als mentaal echt tot rust te komen. Zijn open persoonlijkheid en ervaring zijn erg prettig om de juiste aansluiting te vinden.
Reactie van eigenaar
Bedankt Peter, heel tof. Je hebt fysiek en mentaal de zeker meters gemaakt. Ga je goed!
Aannemer Leusink
Via een podcast van scherpschutters hoorde ik het verhaal van Ruud en altijd maar aanstaan en hoe hij dit zelf had opgelost. hierna had ik met hem contact opgenomen , ik herkende het om altijd maar aan te staan. in het verleden (ca 10jaar geleden) heb ik EMDR therapie gehad, voor een vervelende situatie op jonge leeftijd. Dit heeft wel wat geholpen, maar de herinneringen bleven sluimeren. Een gevoel wat moeilijk is uit te leggen, maar voor mij dagelijks aanwezig was. Ik ben een aantal keren bij Ruud geweest en het moeilijk uit te leggen gevoel, is helemaal weg. Ik kan iedereen met een traumatische ervaring dit aanraden.
Reactie van eigenaar
Dank je wel Robertino, voor je openheid en krachtige woorden. Fantastisch om te lezen dat je nu echt rust voelt, juist in iets dat zo lang als ‘onverklaarbaar’ met je meeliep. Je verhaal laat zien wat er mogelijk is als je op systeemniveau durft te werken: niet alleen praten over wat er was, maar je lijf de kans geven om het écht los te laten. Ik ben dankbaar dat ik hierin een rol mocht spelen. En respect voor hoe jij dit bent aangegaan. Voor iedereen die zich herkent in het gevoel van altijd 'aan' staan of sluimerende spanning: je hóeft het niet uit te kunnen leggen. Je mag het voelen. En je kunt het veranderen. Ruud
Ron Terlien
Ruud heeft met zijn no nonsens aanpak mij nieuwe inzichten gegeven, door de ademhalingsoefeningen ben ik mij bewuster en minder gestrest gaan voelen. Nogmaals dank Ruud 💪
Reactie van eigenaar
Dank je wel Ron, super dat je deze ervaring deelt! Mooi om te lezen dat de ademhalingsoefeningen je niet alleen rust hebben gebracht, maar ook nieuwe inzichten. Bewustwording is vaak de eerste – en belangrijkste – stap richting verandering. Jouw openheid en commitment maken het verschil. En precies dát is waar mijn no-nonsense aanpak op gericht is: niet praten om het praten, maar praktisch aan de slag met wat je nú nodig hebt. Op naar meer rust, grip en energie. 💪 Ruud
Lars Braams
Ruud is kundig en ervaringsdeskundige. Een topper!
Reactie van eigenaar
Dankjewel Lars! Veel meters ik korte tijd gemaakt, top!
Glenn Molina
Na een intense maar vooral ook leuke en gezellige periode van coaching door Ruud is er een einde aangekomen. Alleen afgelopen is het eigenlijk niet echt, Ruud blijft ook na de bijeenkomsten nog vollop supporten daar waar nodig. Ik zat er fysiek compleet doorheen en was mezelf compleet voorbij gelopen. Na Ruud te horen bij de podcast van Scherpschutters dacht ik, hé dat verhaal klinkt bekend, zo voel ik me nu ook! Als mede oud militair en veteraan dacht ik, dit is een vent die er geen doekjes om heen wind, stelt strakke doelen en laat je snel weer knallen. Dat, dat liep toch echt even net iets anders; Ruud is juist heel geduldig en leert je remmen in plaats van alleen maar rammen. Hij stelt realistische doelen (of eigenlijk doe je dat zelf), kijkt naar jou als persoon en leert je je eigen lichaam weer kennen en voelen. Ja echt waar, je lichaam voelen, klinkt misschien zweverig maar als je alleen maar 'aan' staat, moet je ook echt weer een keer uit! (Ben ik nu achter!!) Daarom ben ik Ruud echt dankbaar voor het luisteren, de tips en tools maar vooral de remknop weer te hebben gevonden om, zodra je toch moeten rammen ook weer weet hoe te remmen. 🫡
Reactie van eigenaar
Allereerst: dank je wel voor je mooie woorden. Een eer om dit zo te lezen. Je review raakt precies waar mijn aanpak voor staat: niet alleen maar rammen, maar juist ook leren remmen. En wat ik mooi vind, is hoe eerlijk je beschrijft dat je dacht snel weer te gaan knallen – maar dat het juist de vertraging was die de echte verandering bracht. Dat je als veteraan die mindset van ‘gewoon doorgaan’ zo goed kent, maakt het des te krachtiger dat je nu ook die remknop hebt leren gebruiken. Ik moest lachen bij je opmerking over "je lichaam voelen – klinkt misschien zweverig". Juist dat stukje bewustzijn is zó belangrijk, zeker als je jarenlang op wilskracht hebt geleefd. Het is geen vaag gedoe, het is essentieel als je duurzaam fit, krachtig en helder wilt zijn. Dankjewel voor je openheid, je commitment en je vertrouwen. En zoals je zelf al schrijft: afgelopen is het niet echt. Die support blijft gewoon.
Julian Bouwman
Ruud is echt een professional. Ik had een aantal dingen waaraan ik moest werken en dat heeft hij aangehoord en daarop hebben wij een stappenplan gemaakt. Wat mij opviel dat is dat ik na enkele dagen al positieve verschil merkte. Nu zijn we een paar maanden verder en er is veel positief veranderd voor mij. Daar wil ik Ruud erg voor bedanken! Ruud is de man die een luisterend oor biedt en je goede tips en tools meegeeft om aan te werken zodat je in de juiste richting komt waaraan je wilt werken. Ruud hartstikke bedankt ! Tot de volgende keer!
Reactie van eigenaar
Bedankt Julian! We spreken elkaar snel.
Henk-Jan
Ik liep al 10jaar met fysieke klachten in mijn bovenlijf. Al van alles geprobeerd en bij diverse therapeuten langs geweest. Niets hielp echt. Alles een beetje en ik dacht , het hoort bij mij … Na een tijdje kom ik via scherpschutters deze oud militair tegen met een waanzin verhaal over je fysiologie. Dat sprak mij enorm aan en ik ben naar Ruud gegaan om te kijken of hij wat voor mij kan doen! Dat bleek zeker het geval. Ik zet mijzelf in het rijtje lichte klachten maar zelfs dan kan Ruud je helpen om dmv je ademhaling en nog talloze andere trucs in control te blijven. Het systeem beïnvloeden zodanig dat je lichaam het zelf over gaat nemen. Aldus Ruud 😁. En we hebben dit met succes afgesloten! Al met al zeer de moeite waard als je kampt met vage klachten op het gebied van ademhaling oid. Ruud Bedankt 💪💪
Reactie van eigenaar
Goede te lezen Henk-Jan! Alle succes gewenst!
Alexander Ott
Een levensveranderende ervaring dankzij Ruud en de HeartMath-methode. Had ik dit maar een jaar of 30 eerder geweten. Ruud heeft mijn leven op een manier veranderd die ik nooit had durven dromen. Door zijn deskundige ademhalingscoaching met de HeartMath-methode heb ik niet alleen grip gekregen op mijn fysieke klachten, maar ook op mijn mentale welzijn. Mijn hartritmestoringen en kloppingen, waar ik al zo lang mee worstelde, zijn aanzienlijk verminderd. Ook mijn darmproblemen, die mijn dagelijks leven beperkten, zijn drastisch verbeterd via doorverwijzing naar orthomoleculaire arts. Bovendien heeft Ruud mij geholpen de zware last van burn-outverschijnselen te verlichten en zelfs aan te pakken. Wat Ruud uniek maakt, is zijn persoonlijke aanpak en zijn oprechte betrokkenheid. Hij weet een veilige en vertrouwde omgeving te creëren waarin je je volledig kunt overgeven aan het proces (toeval van ontmoeting bestaat ook niet). De HeartMath-methode bleek een krachtig hulpmiddel, maar zonder Ruuds begeleiding en steun had ik nooit zulke indrukwekkende resultaten bereikt. Ik ben Ruud enorm dankbaar voor alles wat hij voor me heeft gedaan. Hij heeft me niet alleen geholpen om mijn gezondheid te verbeteren, maar ook om weer in balans te komen en met nieuwe energie naar de toekomst te kijken. Ik kan hem van harte aanbevelen aan iedereen die worstelt met fysieke of mentale klachten (of ook sport prestaties verbeteren). Het is werkelijk een investering in jezelf die je leven kan veranderen.
Reactie van eigenaar
Hartelijk dank voor je bericht Alex. Goed met je te werken, en je resultaten heb je dik en dubbel verdiend: trouwe oefening baart kunst!
jeroen Uijterwaal
Ik kwam bij Ruud met burn-out klachten. Klachten die zo erg waren dat mijn eerste bezoek per video call moest. In slechts een paar maanden heeft Ruud mij de tools gegeven om om te gaan met mijn klachten. De burn-out te accepteren en slechts 4-5 maanden kon ik al weer beginnen met werken. Ruud bedankt je bent een topper!
Reactie van eigenaar
Hartelijk dank Jeroen, je hebt ervaren hoe snel je 'burn-out' kunt omkeren als je de juiste tools en strategie inzet. Ga je goed!
Tim Janssen
Na een zware periode en het zoveelste traject bij de GGZ op zoek gegaan naar een andere oplossing. Dit bracht mij bij Ruud die een speciaal traject aanbied voor veteranen. Ruud heeft mij geleerd om mijn lichaam weer onder controle te krijgen door middel van "juist" ademhalen. Dit heeft mij leven aanzienlijk positief verandert en ik ben hem hier eeuwig dankbaar voor.
Reactie van eigenaar
Geweldig bericht Tim, controle pakken via het lichaam, je moet alleen even weten hoe. Jij bent het voorbeeld. Bedankt voor dit traject!
Is dit uw praktijk?
Neem de controle over uw profiel en kom in contact met meer mensen die lifestylecoachingadvies zoeken.
100% gratis • Geen creditcard vereist • Binnen 24 uur actief
